Дата публикации: 30-11-1999
Раздел: Психиатрия и психология
Страхом можно управлять...
После трагических событий в Нью-Йорке и Вашингтоне каждый пятый американец стал бояться летать. Первое время после взрывов многие, купившие билеты на самолет, возвращали их назад. По статистике так поступил каждый шестой... Сейчас картина страхов еще больше изменилась и не в лучшую сторону.
Американские власти сокращают число авиаперелетов, все меньше авиалайнеров
взмывает в небеса Америки.
Американские психологи считают, что люди будут продолжать испытывать страхи еще
около двух месяцев. Именно столько времени нужно мозгу, чтобы "привыкнуть" к
информации. Профессор психиатрии, доктор Бартон Блиндер из Калифорнийского
университета советует чаще менять маршруты перелетов или пользоваться услугами
небольших, малоизвестных авиакампаний.
Эксперты считают, что страхом можно управлять. Они разделяют страх полета на
боязнь потерпеть крушение и клаустрофобию - боязнь замкнутого пространства.
Доктор Дэвид Карбонелл советует во время полета максимально отвлекаться, а также
стараться дышать как можно глубже. Еще один "трюк" - нужно записывать все свои
страхи и ощущения. Этот прием помогает осознать страх и начать его
анализировать, сообщает MSN.news.com.
Елена Лебедева
Источник: РОЛ |