Дата публикации: 26-11-2013
Раздел: Психиатрия и психология
Ученые выяснили, чем полезна бессонница
Швейцарские ученые пришли к выводу, что бессонница помогает победить депрессию. В частности, исследователи Цюрихского университета провели эксперимент с лечебным бодрствованием и выяснили, что изменение в распорядке дня ведет к улучшению настроения, сообщает ТСН.
К примеру, если страдающий депрессией человек будет ложиться спать вечером и
вставать во второй половине ночи, то депрессия будет отходить.
Ученые утверждают, что сознательное прерывание сна приводит к реорганизации
некоторых областей мозга.
"Достаточно было повторить эксперимент с лечебным бодрствованием три-четыре
раза, как 40-60% участников эксперимента заявили об улучшении своего
настроения", — говорится в коммюнике Цюрихского университета.
"Во время депрессии наблюдается дерегулирование когнитивных и эмоциональных
функций. Эти симптомы появляются из-за сверхактивности связующего узла в мозге.
Группа исследователей доказала, что, подавляя жалость к себе и добровольно
прерывая свой сон, пациент снимает напряжение с этого узла", — отмечается в
сообщении.
Источник: MIGnews.com |