Дата публикации: 05-03-2014
Раздел: Кардиология и кардиохирургия
У вспыльчивых людей возрастает риск инфаркта
По оценкам исследователей, у людей с вспыльчивым нравом повышается риск инсульта или инфаркта. Американские исследователи пришли к заключению, что приступы раздражительности часто предшествуют инфаркту. Они также могут ускорить его развитие.
Ученые из школы общественного здоровья Гарвардского университета
идентифицировали опасный двухчасовой период после вспышки гнева, в течение
которого у людей повышается риск инфаркта. По их словам, для того, чтобы
полностью понять связь между приступом гнева и инфарктом, необходимы
дополнительные исследования, направленные на изучение стратегий, облегчающих
стресс.
В научной работе, опубликованной в медицинском журнале European Heart Journal,
отмечается, что к основной категории риска относятся люди, ранее уже имевшие
сердечно-сосудистые заболевания. По данным девяти исследований, в которых
участвовали тысячи людей, в течение двух часов после вспышки гнева риск инфаркта
возрастает в пять раз, а риск инсульта – в три раза.
Как предотвратить сердечные заболевания
- Ешьте здоровую пищу
- Регулярно занимайтесь спортом
- Следите за весом
- Откажитесь от курения
- Не злоупотребляйте алкоголем
- Принимайте прописанные вам лекарства
По оценкам исследователей, вероятность получения инфаркта после одной вспышки
гнева на уровне населения довольно низкая. Среди 10 тысяч людей с низким риском
сердечно-сосудистых заболеваний, которые приблизительно раз в месяц приходят в
состояние раздражения, возможен один дополнительный инфаркт в год. Среди 10
тысяч людей, у которых выявлен высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний,
возможность получения инфаркта повышается в четыре раза. Но риск инфаркта –
суммарный. Это означает, что у людей с вспыльчивым нравом вероятность развития
инфаркта гораздо выше.
По прогнозам руководителя исследовательской группы доктора Элизабет Мостофски и
ее коллег, пять вспышек гнева в день могут привести к 158 дополнительным
инфарктам на 10 тысяч человек с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний в
год и к 657 дополнительным инфарктам среди людей с высоким риском
сердечно-сосудистых заболеваний.
"Несмотря на то, что вероятность развития инфаркта после одной вспышки гнева
довольно низкая, риск может накапливаться у людей с частыми вспышками гнева", -
отмечает доктор Мостофски. До сих пор непонятно, почему именно вспышки гнева
опасны. Эксперты отмечают, что гнев не обязательно вызывает проблемы
сердечно-сосудистой системы. Однако они утверждают, что хронический стресс может
способствовать развитию инфаркта - частично из-за того, что стресс провоцирует
повышение кровяного давления, частично из-за того, что люди пытаются справиться
со стрессом опасным для здоровья образом – с помощью алкоголя или сигарет. В
связи с этим предлагается изучение стратегий, облегчающих стресс, таких,
например, как йога.
"Непонятно, что именно вызывает этот эффект. Это может быть связано с
физиологическими изменениями в организме, вызванными вспышками гнева. Но для
изучения сути этого явления необходимы дополнительные исследования, - замечает
Дориан Мэддок, сотрудник Британского кардиологического фонда. - Важно то, как вы
справляетесь со стрессом и гневом. Способность расслабляться может помочь вам
выйти из стрессовой ситуации, а физические упражнения - помочь выпустить пар
после напряженного дня".
"Если вам кажется, что уровень вашего стресса чрезмерно высок или вы часто
испытываете вспышки гнева, то вам следует поговорить с терапевтом", - советует
Дориан Мэддок.
Источник: Bbc.co.uk |
|