Дата публикации: 22-09-2014 Раздел: Психиатрия и психология
Уберечься от депрессии поможет работа
В наши дни существует множество раздражителей, способствующих появлению негативных эмоций, которые в последствии, незаметно для самого человека, перерастают в стадию депрессии, и хорошо, если не затяжной.
Раздражителями могут быть проблемы на работе, в быту, в конце концов, личные: где-то не хватает денег, в чем-то внимания со стороны близких и родных людей, что провоцирует ссоры и размолвки, стресс, конфликт, и т. д., и т. п. И все это в комплексе, к сожалению, ведет к самым негативным последствиям для человеческого организма — депрессивное состояние в "компании" с унынием, апатией и замкнутости в себе.
Возникает вопрос: как же не довести свой организм до такого плачевного
состояния? Один из способов решения этой проблемы нашли австралийские ученые из
Университета Мельбурна. Результаты проведенного эксперимента показали, что
сотрудники, борющиеся с депрессией, могут управлять своим состоянием лучше, если
они ходят на работу, а не идут на больничный.
Как известно, депрессия является одной из основных причин снижения
производительности и прогулов среди людей трудоспособного возраста. Это
психическое расстройство определяется как сложное состояние, которое
характеризуется изменением мышления, настроения или поведения. При депрессии
снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной
деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать
злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами. Депрессия
трудоспособного населения также является сложной проблемой во многих странах, и,
к великому сожалению, специалистам пока еще не так много известно о причинах ее
возникновения.
Ученые утверждают, что люди склонные к депрессии имеют иное строение мозга. У
таких людей доли головного мозга имеют свойство "заворачиваться" друг вокруг
друга. Также люди подверженные депрессиям, имеют уменьшенный размер головного
мозга и иной размер зоны гиппокампа, который отвечает за работу функции памяти.
Австралийские исследователи в ходе эксперимента обнаружили, что посещение работы
сотрудниками, страдающими депрессивным состоянием, помогает им лучше управлять
своей болезнью. Ученые установили, что работа во время депрессии может дать
сотрудникам определенные преимущества в плане здоровья и качества жизни. Это
важная информация касается и работодателей, которые часто сталкиваются с
необходимостью принятия решения о приеме на работу человека или целесообразности
продолжения работы сотрудником, страдающего депрессией, пишет healthvesti.com.
Следует отметить, что политика в области психического здоровья должна быть
направлена на поощрение людей, переживающих депрессию, продолжать работу,
предлагая гибкие графики рабочего времени и модификацию задач или рабочей среды.
Ученые убеждены в том, что положительным эффектом в решении данной проблемы
может быть использование психологических программы и изменения на рабочем месте,
которые позитивно повлияют на здоровье и благополучии работников.
Источник: MIGnews.com |