Не стоит недооценивать значение вашего пота

Сауна, баня, физические упражнения полезны для здоровья, но они могут привести к образованию камней в почках. Почему? Потеря воды через потоотделение приводит к тому, что сокращается производство мочи. Чем больше вы потеете, тем меньше вы мочитесь, это приводит к тому, что концентрация минералов в моче повышается, что может привести к образованию кристаллов и в последствие камней в мочевыводящих путях и почках.

Что предпринять? Пейте больше воды, особенно при интенсивной физической работе, занятиях спортом и деятельности, которая вызывает большое потоотделение.

Дело не только в оксалатах

Оксалаты содержатся во многих продуктах, включая фрукты, овощи, орехи, зерновые, бобовые, шоколад и чай. В качестве примера продуктов с высоким содержанием оксалатов можно отметить: арахис, ревень, шпинат, свекла, шоколад и сладкий картофель. Оксалат-кальциевые камни – наиболее часто встречающиеся камни при мочекаменной болезни. Оксалат-кальциевые камни образуются, когда оксалаты связываются с кальцием во время фильтрации и накопления мочи в почках и мочевых путях.

Распространенное заблуждение заключается в том, что нужно исключить из своего рациона богатые оксалатами продукты. Хотя в теории это может быть верно, на практике данный метод может принести вред здоровью.

Что предпринять? Одновременно употребляйте продукты богатые кальцием и оксалатами. В данном случае кальций будет связываться с оксалатами в желудке и кишечнике до попадания в почки, что уменьшит вероятность формирования камней.

Кальций не так опасен

Многие люди считают, что кальций – главный виновник образования мочевых камней, но это совершенно не так, наоборот диета с низким содержанием кальция повышает риск развития образования камней в почках.

Что предпринять? Не уменьшайте потребление продуктов богатых кальцием.

Не все камни одинаковы

После оксалат-кальциевых камней, вторыми по частоте встречаются камни, состоящие из солей мочевой кислоты.

Красное мясо, мясные субпродукты, морепродукты имеют высокую концентрацию природного химического соединения, известного как пурины. Высокое потребление пуринов приводит к увеличению производства мочевой кислоты и увеличивает кислотную нагрузку на почки. Повышение выведение мочевой кислоты приводит к снижению общего рН мочи, делая мочу более кислой. Высокие концентрации кислоты в моче способствуют образованию камней содержащих соли мочевой кислоты.

Что предпринять? Для предотвращения образования мочекислых камней уменьшите потребление продуктов богатых пуринами (мясо, мясопродукты), соблюдайте здоровую диету, содержащую в основном овощи, фрукты, цельные зерна и обезжиренные молочные продукты. Ограничьте продукты, содержащие в качестве подсластителя фруктозу, полученную из кукурузного сиропа. Ограничьте употребление алкоголя, поскольку он может увеличить уровень мочевой кислоты. Это поможет уменьшить вероятность образования камней.

Когда жизнь вручает Вам камни в почках... не волнуйтесь

Что предпринять? Важно скорректировать образ жизни и диету, регулярно посещайте уролога, выполняйте все назначения.

В последнее время набирает популярность медицинский туризм. Урология за рубежом в клиниках Германии, Израиля, Австрии и Швейцарии очень развита. Обратившись в соответствующую клинику вы сможете получить любую услугу по лечению или диагностике мочекаменной болезни на самом высоком уровне.

Иногда может показаться, что легче просто принять таблетку, для решения проблем со здоровьем, но это не так, чаще всего именно изменение диеты и образа жизни даст больший эффект, чем медикаментозная терапия.

За первым камнем может быть другой

Почечную колику описывают, как одно из самых болезненных состояний, которое может испытать человек, но, к сожалению, это не всегда разовая акция. Исследования показали, что наличие даже одного камня значительно повышает ваши шансы на повторное камнеобразование.

К сожалению, люди часто не следуют предписаниям врачей, исследование, проведенное доктором Jhagroo, показывает, что около 15% пациентов с мочекаменной болезнью не принимают предписанные лекарства, а 41% не придерживаются рекомендаций по питанию.

Что предпринять? Без нужного лечения и коррекции диеты, мочевые камни могут образоваться снова, так же рецидивы камнеобразования могут быть индикатором других проблем со здоровьем.