Обычная простуда может быть невероятно изматывающей: из носа «течет», кашель не дает и фразу до конца произнести, да и в горле постоянно першит. Неудивительно, что каждый, кто сталкивается с ОРИ, невольно задается вопросом - можно ли выздороветь «побыстрее»?
«Современный ритм жизни таков, что и болеть люди предпочитают «быстро» -
желательно не больше суток. При этом не все осознают, что цикл развития вирусной
инфекции в организме составляет 7 дней и не может быть сокращен никакими
лекарственными средствами» – объясняет Татьяна Чернявская, семейный-врач, к.м.н,
доцент кафедры терапии и семейной медицины МГМСУ им. Евдокимова.
Другая особенность острой респираторной инфекции - ее «полисимптомность».
Заболев, человек испытывает сразу несколько проявлений ОРИ – насморк, кашель,
слабость, повышение температуры. И каждый из них требует внимания! Так, часто
встречающийся сухой непродуктивный кашель является причиной серьезного
дискомфорта.
Создаваемый порыв воздуха при кашле травмирует слизистую, ведь его скорость
может достигать 130 метров в секунду.
Невозможность откашляться, головные боли и бессонные ночи – все это очень
часто приводит к такой распространённой ошибке, как прием антибиотиков ради
скорейшего выздоровления. Однако сильный кашель, которым страдает на первый
взгляд здоровый человек, чаще всего является симптомом вирусного заболевания и
его не нужно лечить антибиотиками.
Специалисты сходятся во мнении, что при сухом непродуктивном кашле желательно
ускорить переход сухого кашля во влажный, а при влажном – облегчить отхождение
мокроты.
Самые современные средства комплексно и направленно воздействуют как на сухой,
так и на влажный кашель – это, так называемые сиропы «двойного» действия.
Например, сироп Стодаль оказывает противовоспалительное, муколитическое и
противоотечное действие. Но ценность таких сиропов не только в том, что их можно
применять для лечения кашля на любом его этапе, а в том, что они ускоряют их
прохождение. Так, Стодаль, благодаря натуральному составу, снижает выраженность
сухого кашля, к третьему дню переводя его во влажный. И все это благодаря
полностью натуральному составу!
Второй «неизбежный» симптом ОРИ – насморк. Просто потому, что вирусы проникают в
организм через слизистую носоглотки, которая первой реагирует на вторжение. И
самая простая мера в этой ситуации – промывать нос теплой водой с добавлением
небольшого количества соли. Это позволяет смыть со слизистой болезнетворные
микроорганизмы. Можно делать ингаляции около 10–12 минут (с бальзамом
"звездочка", эфирными маслами: эвкалиптовым, лимонным, мятным или с
использованием настоев трав ромашки, мяты, душицы).
Если вы вне дома и эти процедуры недоступны, то при себе лучше иметь таблетки от
насморка. Таблетки Коризалия, к примеру, даже не надо запивать – они
предназначены для рассасывания. Они не повреждают слизистую носа и могут
применяться более длительно, чем, например, капли. При этом за счет своего
комплексного состава (а в формуле препарата 6 природных компонентов) они будут
воздействовать и на воспаление, и заложенность и ринорею.
Прострел луговой оказывает секретолитическое действие, лук репчатый и
белладонна обладают противовоспалительными свойствами, жасмин вечнозеленый
оказывают общеукрепляющее и восстанавливающее действие.
А для того, чтобы помочь своему организму справиться с заболеванием и облегчить
симптомы, можно обратиться к следующим способам:
• принять Оциллококцинум – на любой стадии заболевания он активизирует
защитные функции организма и поможет купировать такие симптомы, как жар, ломота
в теле и головная боль. Уже через 48 часов вы сможете почувствовать себя
лучше[1];
• пить как можно больше жидкости – воды, соков, чая с лимоном и мёдом. Вирусы
«расцветают» в пересушенной носоглотке, и обильное питье позволяет смывать их со
слизистой, чтобы препятствовать их дальнейшему проникновению в организм. К тому
же, жидкость ускорит процесс детоксикации, что поможет быстрее справиться с
неприятным ощущением ломоты в теле;
• регулярно полоскать горло теплой водой с солью, эвкалиптом или ромашкой –
это позволит снять воспаление и быстрее избавиться от дискомфорта при глотании;
• добавлять в пищу чеснок – благодаря содержанию аллицина он обладает мощным
противомикробным действием;
• не пренебрегать специями и приправами – корица, кориандр и имбирь
способствуют потоотделению. А кайенский перец, хрен или васаби не только добавит
остроты пище, но и позволит на некоторое время снять заложенность дыхательных
путей за счет сосудосуживающего действия.
• как можно больше спать – организму необходимо задействовать все внутренние
ресурсы для того, чтобы восстановиться, и чем больше отдыха он получит в эти
дни, тем скорее наступит выздоровление.
ОРИ – это всегда неприятно, и вряд ли можно найти подходящее время для того,
чтобы заболеть. Однако несколько дней, проведенных дома в щадящем режиме и с
правильным лечением позволят избежать серьезных неприятностей в виде осложнений.
[1] ОРВИ и грипп у детей. Диагностика, профилактика, лечение. Под общей
редакцией В.А..Алешкина, Е.П. Сельковой, М.: 2014, С. 22-24