Дата публикации: 23-01-2016
Раздел: Психиатрия и психология
Как пережить развод?
Процесс развода всегда болезненное событие, даже если оба супруга приняли совместное решение. Ведь теперь все будет иначе. Рухнули совместные планы на будущее, мечты и желания. На смену этого приходит ощущение растерянности, подавленности, пустоты и одиночества. Фактически жизнь бывших супругов поделена теперь на прошлое, когда была семья, и настоящее, от которого остались руины.
Чувство бесконечной тоски по прошлому мешает сделать шаг навстречу новой жизни.
А память услужливо предлагает все то, хорошее, что было в браке. Ненароком
возникает желание все вернуть. Охватывает страх перед неизвестным и пугающим
будущим. Это вполне естественное состояние человека, переживающего такой
непростой период, как развод.
Процесс развода всегда болезненное событие, даже если оба супруга приняли
совместное решение. Ведь теперь все будет иначе. Рухнули совместные планы на
будущее, мечты и желания. На смену этого приходит ощущение растерянности,
подавленности, пустоты и одиночества. Фактически жизнь бывших супругов поделена
теперь на прошлое, когда была семья, и настоящее, от которого остались руины.
Чувство бесконечной тоски по прошлому мешает сделать шаг навстречу новой жизни.
А память услужливо предлагает все то, хорошее, что было в браке. Ненароком
возникает желание все вернуть. Охватывает страх перед неизвестным и пугающим
будущим. Это вполне естественное состояние человека, переживающего такой
непростой период, как развод.
Некоторые люди, чаще всего мужчины, стараются не демонстрировать свои эмоции.
Хочется быть стойким и сильным для окружающих, даже в тяжелый период жизни. Но
даже самые волевые и сильные личности глубоко в душе испытывают страдания.
Крайне важно «пережить» все испытания, что означает прочувствовать. Как пишет
http://www.granisoznaniya.ru/ переживая эмоционально, человек постепенно
приходит в состояние равновесия. Появляются ресурсы для осознания, почему так
произошло и каким образом строить новые отношения. К сожалению, бывает сложно в
одиночку справиться со всеми чувствами, и в такой ситуации как никогда важна
поддержка близких.
Развод – это потеря, которую важно пережить эмоционально и принять сложившиеся
обстоятельства. Как бы странно не прозвучало, но у развода есть и положительная
сторона. Завершение одного этапа означает начало другого – новой счастливой
жизни.
Порой с тяжелыми переживаниями бывает сложно справиться, что может привести к
депрессии. Если чувства отчаяния, апатии и обиды не покидают Вас долгое время
после развода, стоит обратиться к психологу. Он разделит с Вами негативные
эмоции и поможет преодолеть сложный жизненный период. С его помощью Вы сможете
проанализировать ситуацию и понять причины разрушившегося брака. Исследуя
прошлый опыт и проживая чувства в настоящем, Вы найдете путь к новым крепким и
счастливым отношениям.
Источник: |
|