Трудно переоценить значение здоровья ногтей, ваши ногти могут даже помочь врачу узнать, здоровы вы или нет, поэтому очень важно хорошо заботиться о них. Это не так сложно. Вот несколько советов и рекомендаций по уходу за ногтями на руках и ногах.
10 советов по поддержанию здоровья ногтей
•
Держите ногти короткими и чистыми. Используйте хорошие кусачки для ногтей
или маленькие ножницы, чтобы подрезать их раз в одну или две недели. Длинные
ногти можно легко повредить, а грязь под ногтями может способствовать инфекции.
• Обрезайте ногти на руках по форме кончика пальца. Прямо и поперек и
немного скруглите по бокам, данная форма обеспечит максимальную прочность ногтя.
• Обрезайте ногти на ногах строго прямо, используйте клипер,
предназначенный для ногтей на ногах. Это поможет избежать проблем с вросшим
ногтем.
• Используйте пилочку, чтобы выровнять кончики ваших ногтей. Для этих
целей выбирайте острый и новый маникюрный инструмент. При выравнивании
совершайте движения пилкой взад и вперед очень аккуратно вдоль конца ногтя,
чтобы удалить любые острые края. Если вы хотите узнать больше об уходе за
ногтями или окончить курсы маникюра для начинающий посетите сайт
http://www.planeta-kr.ru/manikur-pedikur-narashivanie-nogtej.html.
• Попросите родных или знакомых о помощи, если вы по каким-либо
причинам испытываете затруднения при самостоятельном уходе за ногтями или их
подстригании, особенно на ногах. Или обратитесь к специалисту для проведения
маникюра и педикюра.
• После мытья рук тщательно вытирайте их полотенцем. Для этих целей
лучше всего подходят полотенца из натурального хлопка.
• Используйте увлажняющий лосьон для ногтей, особенно в случае
повреждения ногтей и проблем с сухостью кожи.
• Придерживайтесь здорового и сбалансированного питания. Это полезно
как для вашего здоровья и организма в целом, так и для здоровья ваших ногтей.
• Меняйте носки каждый день.
• Одевайте шлепанцы при посещении общественного душа и бассейна. Это
позволит предотвратить инфекции, вызванные грибком.
Что не стоит делать:
• Не грызите ногти и кожу вокруг ногтей. Это может вызвать инфекцию.
• Не используйте ногти как рабочий инструмент. Это может повредить их.
• Не отрезайте и не отодвигайте кутикулу. Это может привести к
инфекции и травме ногтя.
• Не используйте средство для снятия лака более двух раз в месяц.
Воздействие ацетона, входящего в состав средств для снятия лака, вредно для
ногтей.
• Не злоупотребляйте акриловыми накладками, поскольку они могут быть
очень вредны для ваших ногтей.
• Не носите слишком узкую обувь. Подбирайте обувь по размеру,
избегайте слишком тесной обуви.
При подготовке текста использованы материалы сайта https://www.aad.org/