Дата публикации: 26-05-2017
Раздел: Иммунология
Холодный душ перезагружает иммунную систему и оздоравливает организм
Иммунная система - подвижный элемент. Оказывается, ее можно восстановить всего за две минуты, пишет "RSUTE". Ученые советуют регулярно принимать холодный душ. Он заряжает энергией, повышает внимательность, способствует восстановлению мышечной ткани и формированию бурого жира, который поддерживает тепло и сжигает белый жир, а также восстанавливает иммунную систему.
 Плюс,
холодный душ регулирует аппетит. К тому же, как показал эксперимент, утренний
холодный душ помогал приходить на работу вовремя. Эффект был заметен при
поддержании практики в течение месяца. По словам медиков, прохладная вода
помогает наладить обмен веществ и улучшить кровообращение.
Такое воздействие приводит к тому, что увеличивается количество иммунных клеток
- Т-лимфоцитов и NK-клеток. Всего две минуты, потраченные на холодный душ, дадут
возможность уменьшить риск заболевания простудой. Кстати, холодный душ повышает
температуру тела даже сильнее, чем горячий.
Источник: Meddaily.ru |
|