Дата публикации: 24-07-2017 Раздел: Здоровье и красота
Стало известно, как продлить жизнь на 11-12 лет
Медики из Института демографических исследований им. Макса Планка в Германии проследили за здоровьем 14 000 человек в возрасте от 50 до 89 лет, чтобы узнать, как продлить жизнь. Так, женщины, следуя здоровому образу жизни, могут рассчитывать на дополнительную дюжину лет, а мужчины — на 11 лет.
Отказаться
от курения, поддерживать вес в норме и пить алкоголь в умеренных количествах —
вот три способа, которые помогут добиться таких результатов, пишет The Daily
Mail. А само по себе употребление алкоголя в умеренных количествах добавляет вам
7 лет, утверждают ученые, опираясь на результаты исследования, которое
проводилось в виде опроса.
Участники - здоровые люди, без инвалидностей, но среди них были курящие и не
пугающиеся пары пива в пятницу вечером - в течение 14 лет заполняли анкеты,
отвечая на вопросы об их образе жизни. Также рассматривались так называемые
умеренно пьющие — мужчины, употреблявшие до 14 порций алкоголя в неделю и
женщины, выпивавшие около семи таких напитков. Данные по всем опросам
исследователи тщательно собирали и анализировали, чтобы сравнить с данными по
населению в целом.
Выяснилось, что некурящие, не страдающие ожирением и пьющие меньше пяти порций
алкогольных напитков в неделю женщины и мужчины жили на 12 лет дольше, чем те,
кто не слишком заботился о здоровье.
Учитывая полученные результаты, медики рекомендуют воздержаться от
"наверстывания" дополнительных лет жизни в преклонном возрасте.
Источник: MIGnews.com |
|