Дата публикации: 16-08-2018
Раздел: Здоровье и красота
Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.08.2018
Несмотря на небольшое понижение температуры, погода в Московском мегаполисе по температурно-влажностному режиму и содержанию кислорода в воздухе довольно комфортная, что, прежде всего, хорошо для людей метеозависимых и у которых имеется предрасположенность к непереносимости и ухудшению самочувствия при жаркой и душной погоде, а также для лиц с хроническими заболеваниями в патогенезе которых лежит кислородная и дыхательная недостаточность, с ослабленными или нарушенными механизмами термоадаптации.
Для них такая погода является благоприятной и хорошей возможностью для длительных прогулок на свежем воздухе, для занятий спортом и лечебной физкультурой, дыхательной гимнастикой, что поможет восполнить кислородный дефицит в организме, уменьшить проявления гиподинамии, а также это путь к повышению защитных сил организма, к активному образу жизни и самое главное, снижению повышенной чувствительности к колебаниям метеопараметров. Для метеозависимых людей с заболеваниями сердца и сосудов, склонных к частым приступам мигрени или спастическим реакциям, с вегетативными и эмоциональными расстройствами в этот день неблагоприятным внешним фактором, который может вызвать развитие метеопатических реакций и симптомов недомогания, может стать неустойчивый геомагнитный фон. В этом случае тоже поможет сама погода - постараться найти время на прогулки в лесной или парковой зоне, принять солнечные или воздушные процедуры, нормализовать нервную систему и улучшить самочувствие помогут водные процедуры - контрастный душ, ванны с комфортной температурой (36-37 градусов) с добавлением сборов летних трав, морской соли или экстракта хвои.
Источник: Hmn.ru |