Дата публикации: 16-11-2018 Раздел: Здоровье и красота
В чем польза хурмы для здоровья
Многие из нас употребляют хурму только в предновогодний период, когда на нее повышается спрос и количество продукции зашкаливает на прилавках магазинов и рынков.
Однако,
тропическую ягоду необходимо периодически употреблять, так как она имеет
целебные свойства.
1. В составе хурмы находится большое количество калия, магния, фосфора и железа,
которые положительно влияют практически на все системы организма человека.
2. Тропическая ягода в два раза больше содержит в себе полезных микроэлементов,
чем в яблоках. Исходя из этого, хурма является отличным продуктом, которому не
составит труда нормализовать работу кишечника.
3. Хурма содержит в себе различные антиоксиданты, которые поддерживают в
постоянном тонусе нашу кожу, защищая ее от преждевременного появления морщин.
4. В этой ягоде есть большая группа витаминов, которые понижают хрупкость
сосудов в организме, закаляют иммунитет человека. Также в составе ягоды
находится витамин А, который помогает при борьбе с раковой опухолью.
5. Благодаря тому, что в хурме находится большое содержание глюкозы и фруктозы,
эта ягода поддерживает в норме сердечно-сосудистую систему человека. Однако,
специалисты не советуют злоупотреблять с хурмой, так как дневная норма
составляет одну ягоду.
6. Хурма понижает вероятность образования камней в почках человека из-за того,
что в составе находится магний.
7. Тропическая ягода очень быстро снимает усталость у человека, успокаивает
центральную нервную систему и в тоже время, повышает работоспособность и КПД.
8. Хурма является отличным лекарством против простуды и мокрого кашля.
Достаточно смешать четыре ложки теплой воды с соком одной спелой ягоды.
Получившимся «препаратом» необходимо полоскать горло.
Источник: www.med2.ru |
|