Исследование ученых из Университета Буффало продемонстрировало: потребление газированных напитков после интенсивных физических нагрузок опасно для почек. Специалисты констатировали, что газировка в такой ситуации увеличивает вероятность острых повреждений почек.
По словам ученых, многие посещающие спортзал люди с удовольствием пьют после
тренировок газированные напитки, - газировка при этом кажется особенно вкусной и
освежающей. Но исследователи подчеркивают: газировка сразу после физических
нагрузок - это плохая идея.
«Употребление газированных напитков после тренировок или других физических
нагрузок увеличивает вероятность острых повреждений почек», - постулировали
авторы исследования.
Опасность для почек такой ситуации они связывают с комплексным действием. В
процессе тренировок приток крови к почкам замедляется – это нормальная реакция
организма на разогревание, которое не причиняет вреда. Однако, отмечают
исследователи, газировка может повредить почкам из-за резкого перепада кровотока
и сопутствующего снижения снабжения тканей кислородом. Кроме того, сладкие
напитки усиливают обезвоживание организма, которое и так имеет место после
усиленных физических нагрузок.
В испытаниях, проводившихся учеными, участники выполняли действия, имитировавшие
работу на сельскохозяйственном участке при температуре 35C. В перерывах им
давали воду и газировку. У 75% людей из употреблявших газированные напитки была
выявлена более низкая скорость клубочковой фильтрации, что является признаком
повреждения почек.
«Только вода после интенсивных физических нагрузок может восполнить потерю влаги
организма, не приводя к появлению биомаркеров, связанных с острым повреждением
почек», - подвели черту специалисты.
Источник:
https://www.medikforum.ru
