Дата публикации: 06-04-2019 Раздел: Здоровье и красота
Американские поклонники фитнеса открыли для себя силу рассола
Многие жители Нью-Йорка начали покупать рассол. Сейчас за одну банку рассола можно заплатить от 3 до 45 долларов. По словам специалистов, огуречный рассол хорошо помогает в восстановлении водно-солевого баланса после тренировок и в борьбе с судорогами за счет оптимального соотношения натрия и калия в жидкости.
Пить
рассол абсолютно безопасно, если у человека нет сердечно-сосудистых заболеваний
и в целом он здоров. Рассол отличается низкой калорийностью. В огуречном, к
примере, всего 12 калорий на 100 граммов. Притом, он является отличным
пребиотиком (способствует росту полезной микрофлоры в кишечнике), содержит
антиоксиданты и элементы, укрепляющие иммунитет (среди них витамин С).
Кстати, благодаря особому уровню кислотности рассола все содержащиеся в нем
витамины легко усваиваются. Плюс, считается, рассол способствует снижению веса,
уровня сахара и жиров в крови.
Источник: www.meddaily.ru |
|