Дата публикации: 10-10-2019 Раздел: Инфекционные болезни
Как подготовиться ко встрече с простудой
Пневмотропные вирусы, которые приводят к гриппу и острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ), чаще всего поражают органы дыхания: нос, слизистую горла, бронхи. На сегодняшний день ученым известны 300 подтипов вирусов осенне-зимнего сезона. ОРВИ – наиболее распространенная группа заболеваний во всем мире. Она передается воздушно-капельным путем, при рукопожатии, поцелуе, через предметы обихода, постельные принадлежности и даже детские игрушки.
Профилактика в действии
Основной профилактикой ОРВИ является обычная гигиена – ведь основной путь
распространения вирусов воздушно-капельный и контактный. Причем на разных
поверхностях вирусы могут выживать от нескольких часов до 10 суток (как,
например, на стекле).
Механические способы их устранения просты и эффективны:
- Мыть руки с мылом – не обязательно антибактериальным. Исследования
показали, что главное в этом – сами жесты, помогающие смыть водой с
поверхности кожи болезнетворные микроорганизмы;
- Использовать антисептические растворы;
- Промывать нос солевым раствором;
- В период распространения вирусов избегать мест большого скопления людей и
использовать при необходимости одноразовые маски;
- В течение дня старайтесь не прикасаться руками к глазам и к носу, чтобы
избежать попадания болезнетворных вирусов в организм через слизистую;
- В качестве помощников при профилактике ОРВИ можно также употреблять
витамины или препараты на натуральной основе, к примеру, Кармолис,
Оциллококцинум, Эхинацею. Такие средства бережно воздействуют на иммунитет и
усиливают его защитные функции.
Лечитесь сразу!
Первыми симптомами, которые могут указать на начало простуды, являются:
- резкое ухудшение общего состояния здоровья человека;
- повышение температуры тела;
- обильные прозрачные выделения из носа или его заложенность;
- регулярное чихание;
- першение в горле, кашель;
- головная боль.
Чаще остальных в зоне риска заражения оказываются пожилые люди, люди с
хроническим заболеваниями, дети до 14 лет и беременные женщины.
При обнаружении признаков заболевания стоит минимизировать риски его осложнения,
чтобы оно протекало наиболее безопасно как для заболевшего, так и для его
окружающих. Если заболели вы, то нужно остаться дома или вернуться туда при
первой возможности.
Обратите внимание:
- при температуре выше 38 С имеет смысл принять жаропонижающие препараты
(парацетамол, ибупрофен), а если облегчение не наступает, – вызвать врача на
дом вместо того, чтобы идти в поликлинику;
- при температуре выше 39,5 С, сопровождающейся затрудненным дыханием или
учащенным сердцебиением, необходимо вызвать неотложную помощь.
Специалисты настоятельно не рекомендуют «превентивно» принимать антибиотики
на ранних этапах ОРВИ - при вирусной инфекции их прием нецелесообразен и может
нанести вред здоровью.
Зачастую с ОРВИ могут помочь справиться безопасные натуральные препараты. При
первых признаках болезни на помощь могут прийти средства для повышения
иммунитета, такие как ИРС-19, Оциллококоцинуум, Кармолис, Цитовир 3. Наибольшую
эффективность эти препараты демонстрирует при использовании на ранних стадиях
заболевания. Все они находятся в безрецептурном отпуске и могут быть
использованы как для профилактики ОРВИ, так и для облегчения симптомов болезни,
сокращения ее продолжительности. Помимо этого, данные средства разрешены даже
для лечения маленьких детей.
В борьбе с симптомами насморка могут быть полезны следующие меры:
- Промывать нос солевыми растворами. Деринат, Аквамарис, Аквалор помогут
больному очистить слизистую носа от вирусов;
- Использовать ароматерапию: при заложенности носа она эффективно облегчает
дыхание. Для этого метода можно использовать масла шалфея, эвкалипта,
можжевельника, обладающие бактерицидными свойствами;
- Принимать таблетки от насморка Коризалия, которые помогут снизить
симптомы, не повреждая слизистую носа.
Если при ОРВИ доминирующим симптомом является кашель, то его излечение можно
ускорить благодаря следующим процедурам:
- ингаляции при помощи небулайзера или обычные, паровые (на основе
календулы, зверобоя, ромашки, эвкалипта, крапивы, шалфея или цветков липы);
- прием лекарственных препаратов (Стодаль, Доктор Мом, Туссамаг).
Для уменьшения интоксикации рекомендовано обильное питье – компоты, морсы,
отвары и чаи. В качестве активных ингредиентов для напитков лучше использовать
ягоды с повышенным содержанием витамина С – клюкву, бруснику, облепиху, малину
или смородину.
Активизирует силы организма и употребление бульонов, сваренных из домашней
птицы—курицы или утки.
Если пациент с ОРВИ находится в домашних условиях, необходимо часто проветривать
помещение и увлажнять воздух. Больному также необходимо создать максимально
комфортные условия для сна, во время которого организм накапливает силы для
борьбы с вирусами – в помещении должны отсутствовать раздражающие факторы.
В ежегодной борьбе с простудными заболеваниями многие из нас сумели накопить
достаточный опыт, который также может быть полезен и окружающим. Прибавьте его к
нашим рекомендациям и будьте здоровы!
Источник: |
|