Дата публикации: 31-12-2019 Раздел: Здоровье и красота
Стало известно, как быстро ''зарядиться'' энергией
Ученые провели ряд исследований, и рассказали несколько продуктов, которые помогут повысить энергичность человека, а также, положительно влияют на организм. Об этом пишут средства массовой информации.
Таким
образом, сообщается, что врачи рассказали о продуктах, которые взбодрят ваш
организм, и добавят энергии в течении дня. И речь не пойдет о кофе. Эти продукты
не навредят нервной системе, и полностью полезны.
Первыми в списке стоят бананы. В них содержатся всевозможные витамины, а также,
такие вещества как: калий, натрий, кальций, фосфор. Помимо этого, они могут
предотвратить обезвоживание, которое и есть одной из самой главной причин
усталости.
Также, в перечне продуктов есть семена чиа. В них много клетчатки, углеводов, а
также полезных жиров. Как известно, эти семена чаще всего употребляют
спортсмены. С их помощью они наполняются энергией.
Зеленый чай. Он намного полезнее, чем кофе, и не влияет негативно на нервную
систему человека. Также, в нем есть огромное количество витаминов, что позволяет
улучшить обмен веществ.
Источник: MIGnews.com |
|