Доказано, что сон играет важную роль для нашего здоровья - от снижения риска ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний до улучшения концентрации и общей повседневной производительности. В новом исследовании ученые из Медицинской школы Сан-Диего Калифорнийского университета сообщают, что сон также может помочь людям непрерывно учиться на протяжении всей жизни.
В
выпуске eLife от 4 августа 2020 года исследователи использовали вычислительные
модели, способные моделировать различные состояния мозга, такие как сон и
бодрствование, чтобы изучить, как сон объединяет недавно закодированные
воспоминания и предотвращает повреждение старых воспоминаний.
Результаты
Воспроизведение воспоминаний во время сна играет защитную роль от забывания,
позволяя одной и той же популяции нейронов хранить несколько мешающих
воспоминаний.
«Мы узнаем много нового каждый день, и эти воспоминания конкурируют со
старыми. Чтобы вместить все воспоминания, нам нужен сон. Когда вы играете в
теннис, у вас есть определенная мышечная память. Если вы затем научитесь играть
в гольф, вам придется научиться двигать теми же мышцами по-другому. Сон
гарантирует, что изучение гольфа не стирает, как играть в теннис. и позволяет
различным воспоминаниям сосуществовать в мозгу», - пишут авторы.
Результаты исследования могут привести к разработке новых методов стимуляции во
время сна для улучшения памяти и обучения. Это может быть особенно важно для
пожилых людей или лиц, страдающих от трудностей в обучении.
«Хотя сон, безусловно, участвует во многих важных функциях мозга и тела, он
может иметь решающее значение для того, чтобы сделать возможным то, что мы
называем человеческим интеллектом - способность постоянно учиться на опыте,
создавать новые знания и адаптироваться по мере того, как мир меняется вокруг
нас».
Источник:
https://www.medikforum.ru
