Дата публикации: 12-02-2021 Раздел: Здоровье и красота
За неправильной походкой может скрываться целый набор проблем со здоровьем
Правильная осанка и красивая походка - результат слаженной работы опорно-двигательного аппарата, нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма человека. Походка индивидуальна, зачастую зависит от настроения, состояния здоровья и возраста. Разновидностей нарушений ходьбы много, они могут сигнализировать о развитии целого ряда патологий.
Поэтому
при первых же признаках затрудненной ходьбы специалисты советуют провести полное
обследование: визуальную оценить походку, проверить неврологический статус,
провести ортопедический осмотр, различные тесты и общую диагностику.
Комментирует Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских
центров и врачей "Лига подиатрии": "Наиболее частые факторы, приводящие к
нарушению походки: неврологические заболевания; применение некоторых
лекарственных препаратов (противоэпилептических, седативных, антидепрессантов и
др.); ортостатическая гипотензия (в том числе обусловленная побочным действием
медикаментов); нарушения зрения; нарушения работы вестибулярного аппарата (вестибулопатия);
ортопедические и ревматические заболевания, деформации стопы (коксартроз,
гонартроз, плоскостопие)".
По словам Чижевской, биомеханика движения во всем опорно-двигательном аппарате
не будет правильной, если его "фундамент" - стопы - деформирован. Любые
деформации приводят к сбою: неоптимальный двигательный стереотип вовлекает
дополнительные группы мышц, в результате вся скелетно-мышечная система
перегружается. "При этом возникают проблемы в коленях (артрозы), в тазобедренных
суставах (коксартрозы), в пояснице (радикулит), грудном и шейном отделах
позвоночника (сколиоз, остеохондроз, межпозвоночные грыжи), а также головные
боли и даже заметные нарушения прикуса. И если походка сопряжена с болью и
скованностью суставов стопы и голеностопа, тяжелая и медленная, это может быть
симптомом плоскостопия - патологического уплощения сводов стопы. Такая стопа не
справляется со своими функциями (амортизация, удержание равновесия), и ударную
силу при ходьбе принимает на себя весь организм.
Причина развития плоскостопия - самой распространенной деформации стоп -
слабость или патологии связок и мышц стопы. Именно из-за слабости
связочно-мышечного аппарата развивается уплощение и продольного, и поперечного
сводов стопы. А это, в свою очередь, приводит к болям в ногах, дискомфорту,
изменениям походки и осанки. Со временем ситуация усугубляется: стопа сильнее
уплощается, ее амортизационная функция угасает, походка становится еще тяжелее,
а деформации распространяются на вышележащие суставы и позвоночник. В группе
риска пациенты, ведущие малоподвижный образ жизни или, наоборот, с постоянными и
чрезмерными физическими нагрузками, с лишним весом, травмами стоп, остеопорозом,
те, кто регулярно носит неудобную тесную обувь или каблуки", - отмечает эксперт.
Независимо от причин нарушения паттерна походки, вопрос, какую обувь выбрать,
всегда является важным. Самое главное при подборе обуви для человека, которому
трудно передвигаться, - максимальный комфорт, отсутствие стесненности, давления
и трения. Такая обувь должна быть выполнена из натурального материала, иметь
устойчивый каблук не более 2-4 сантиметров, подошва должна быть достаточно
толстой, но эластичной (хорошо гнуться по линии переката). При этом обувь должна
хорошо фиксироваться на ноге и быть достаточно легкой. Лечение этого состояния
комплексное и зависит от степени выраженности плоскостопия и от наличия
сопутствующих заболеваний. Как правило, в комплекс мероприятий по лечению и
профилактике входит и ортезотерапия - применение индивидуальных ортопедических
стелек. Такие стельки, учитывающие малейшие особенности стопы, делают лечение
более эффективным и "убирают" болевой синдром, улучшая качество жизни пациента.
Чижевская продолжает: "Индивидуальные ортезы равномерно распределяют давление,
увеличивают поверхность опоры, амортизируют ударные силы, делают работу мышц
сбалансированной. Их задача не просто удерживать стопу в идеальном положении,
они "учат" ее работать правильно. Итог - отсутствие болей, максимальное
удобство, повышение выносливости, улучшение кровообращения в стопах, защита
опорно-двигательного аппарата, стабилизация походки, восстановление нормальных
функций стоп и удовольствие от свободных движений. Стельки не излечат проблему,
но станут очень важным дополнением к лечению, улучшая качество жизни и закрепляя
нормальное положение стопы".
Источник: www.meddaily.ru |
|