Дата публикации: 15-03-2021
Раздел: Психиатрия и психология
Оптимисты могут рассчитывать на более долгую жизнь
Способность испытывать оптимизм является одним из способов достичь более долгой продолжительности жизни – согласно исследованию, больший оптимизм помогает людям доживать минимум до 85 лет.
 Чувство
оптимизма включает надежду на то, что произойдут хорошие вещи, и новое
исследование снова показывают, что убежденность в существовании светлой стороны
жизни является действующим ключом к более долгой жизни.
Медицинский факультет Бостонского университета констатирует, что «позитивный
психологический настрой связан с исключительным долголетием, определяемым как
жизнь после 85 лет».
Исследователи анализировали данные 69 744 женщин и 1429 мужчин: они включали
сведения, полученные за 10 лет наблюдений у женщин и за 30 лет наблюдений у
мужчин. Также участники проходили анкетирование по выяснению уровня оптимизма,
общего состояния здоровья и привычек.
Учеными был учтен ряд факторов, способных повлиять на результаты исследования:
возраст, уровень образования испытуемых, их хронические болезни, склонность к
злоупотреблению алкоголем и другие. Авторы проекта заявили, что склонность к
долголетию однозначно прослеживается у людей оптимистов даже с учетом
вышеперечисленных особенностей. По их словам,
«оптимисты могут рассчитывать на более долгое существование – они демонстрируют
в среднем на 15 процентов большую продолжительность жизни».
Говоря об участниках исследования, специалисты отметили: люди с самыми высокими
показателями оптимизма имели на 70% больше шансов дожить до 85 лет по сравнению
с представителями наименее оптимистичной группы.
Соавтор исследования, доктор Лаура Кубзански, пояснила, что наблюдения за людьми
показывают: оптимисты могут лучше управлять эмоциями и поведением в повседневной
жизни, благодаря чему более эффективно справляются со стрессами, чем их мрачные
сверстники. Также они чаще следуют здоровым привычкам, среди них меньше
курильщиков. Те позитивные эмоции, которые склонны испытывать
оптимисты, в целом благоприятно сказываются на здоровье, иммунной функции.
«Еще предстоит изучить причину, по которой оптимизм так важен, но связь между
ним и хорошим здоровьем становится все более очевидной. Наше исследование
свидетельствует, что он способствует устойчивому старению, улучшению
положительных показателей «возрастного» здоровья и снижению риска смертности», -
резюмировал профессор эпидемиологии Фран Гродстайн.
Источник:
https://www.medikforum.ru
Источник: |
|