В Москве температура поднимется незначительно: ночью до 6-8, днем до 11-13 градусов, но по-прежнему будет облачно и влажно, атмосферное давление пониженное, содержание кислорода в приземном слое воздуха ниже нормы, геомагнитный фон неустойчивый. Сентябрь уже мало балует теплом и комфортной погодой, впереди период холодов, дождей и частое формирование дискомфортных погодных условий.
Повлиять на природу мы не можем, поэтому нужно позаботиться о своем здоровье,
прежде всего людям, страдающим хроническими недугами и остро реагирующим на
изменения погодных факторов. Необходимо наладить сон, поддержать свой организм,
укрепить иммунитет, пересмотреть режим питания, больше фруктов, содержащих
витамины группы С, В и микроэлементы. Меньше стрессов и больше отдыха и
позитива, по возможности соблюдать физическую активность и заниматься спортом.
Если погода позволяет - это прогулки на воздухе и участие в программах активное
долголетие.
