Прежде всего, это сезонные обострения хронических недугов особенно у лиц с повышенной метеочувствительностью, простудные заболевания, упадок сил, угнетенное состояние и другие проявления снижения иммунитета. Стоит быть более внимательными к своему здоровью, четко выполнять медицинские рекомендации по лечению и профилактике основного заболевания. Важно чтобы организм получал необходимые витамины (Д, С, В, Е) с овощами и фруктами, включать в рацион кисломолочные продукты, рыбу, мясо, придерживаться режима полноценного сна, труда и отдыха. По возможности больше бывать на природе в погожие дни и заниматься тем, что способно дать положительный заряд и улучшить настроение, ведь именно гормоны радости являются союзником в укреплении иммунитета и снижении осенних неприятностей. На юге Европейской России атмосферное растет, а температура ниже нормы, что неблагоприятно для людей с заболеваниями сердца и сосудов, перенесших сосудистые катастрофы, склонных к спастическим реакциям. У них не исключены головные боли, боли в области сердца, одышка, шум в ушах, скачки артериального давления. На Урале и юге Сибири сохранится облачная и сырая погода с осадками и порывистым ветром на фоне пониженного атмосферного давления. Такие погодные условия могут спровоцировать недомогание у тех, кто страдает собственным неустойчивым артериальным давлением, гипотонией, вегето-сосудистой дистонией; часто напоминают о себе хронические заболевания бронхов и легких, суставов и позвоночника. В Амурской области, на севере Хабаровского края, дальневосточных островах, Камчатке, в Якутии и на охотском побережье Магаданской области сыро, ветрено, фон атмосферного давления низкий. Такая погода может вызвать ухудшение самочувствия у тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, опорно-двигательного аппарата и бронхо-легочной системы. Порывистый ветер может спровоцировать чувство беспокойства и тревоги, нарушение сна у людей с нервными заболеваниями.