10. Понижение настроения, понижение работоспособности
Настроение и должно понижаться, работоспособность и должна падать, иначе
потом они не повысятся. С этим следует смириться.
Соблюдать какой-либо режим дня и ночи или не соблюдать – дело индивидуальное, но
этот вопрос связан с вероятностью депрессий. Иногда для выхода из затянувшейся
полосы плохого настроения, бессонницы более или менее взрослому человеку
(очевидно, закрепленная физическая взрослость наступает где-то после 23 лет)
рекомендуют активно бодрствовать около 40 часов. Наступит перераспределение
некоторых фаз существования.
А сновидотерапия заключается в видении запоминающихся снов. Для этого
рекомендуют планировать количество часов, отводимых для сна обязательно кратное
1,5, а именно: 1,5; 3,0; 4,5; 6,0; 7,5 или 9,0 часов. Для улучшения запоминания
также рекомендуют менее плотное одеяло.
Остальные методики повышения работоспособности уже рассматривались в этой
книге. Не упоминалась разве что стойка на голове (пригодно любое положение вниз
головой, "березка" и т. п.), массаж и местнораздражающие средства для кожи
головы. Для тех, кто не рискует портить себе шейные позвонки, зря повышать
внутричерепное давление, можно просто порекомендовать иногда держать на голове
специальную чистую дощечку толщиной 1,5 – 2,0 см (не бывшую ни в каком ином
употреблении). Многим достаточно экспозиции около – 15 минут. Принцип действия
самый простой: непроизвольное сосредоточение на голове. Правда, экстрасенсы
видят здесь влияние "стихиалей", находящихся в дереве. Надо заметить, что более
четкое отслеживание подобных неизвестных науке воздействий лучше проводить в
других опытах.
Понижение самочувствия и работоспособности часто вызвано повышением
диастолического артериального давления. Употребление всяких разрешенных допингов
обычно увеличивает верхнее (систолическое) давление. Уменьшению
работоспособности это может не способствовать до той поры, пока не увеличивается
и нижнее (диастолическое) давление, а также внутричерепное. Вывод? Не нужно
слишком злоупотреблять стимуляторами, особенно кофе. Как известно, людям,
которым сильно за сорок пять, нужно решить вопрос о необходимости умеренного
применения средств расширяющих сосуды головного мозга (некоторых
вазодилататоров). Однако не всегда приходит мысль о важности одновременного или
отдельного применения спазмолитиков на основе алкалоидов спорыньи. Длительные
спазмы сосудов мозга могут возникнуть вследствие и однократного поступления в
организм микробных токсинов пищевого происхождения (например, из неправильно
приготовленных консервов, неправильно хранившихся продуктов, "суточных" супов и
др.).
Для тех, кто сильно озабочен рассматриваемыми здесь вопросами, советую, кроме
сфигмоманометра, обязательно иметь и барометр. Работоспособность и настроение
часто бывают связаны со скоростью изменения атмосферного давления и его
конкретными значениями.
Все же упомянем наиболее частую причину понижения эффективности нервной
деятельности, а именно – паразитов.
Глава из книги:
Александра Акулова
Летящая
стрела. Все права защищены, ссылка на авторство обязательна.
Источник: www.neboton.narod.ru |