Плохой сон в три раза повышает риск заболеваний сердца
Наличие нарушений сна на 141% увеличивает риск развития заболеваний сердца, показали результаты популяционного исследования, проведенного в США. Как заключили авторы работы, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует сосредоточиться, в частности, на коррекции качества сна.
В
рамках исследования были изучены данные 6820 американцев (средний возраст 53
года). Участники самостоятельно сообщали о качестве сна и анамнезе. Также 633
человека использовали носимые трекеры сна. Ученые учитывали несколько
параметров: регулярность сна, удовлетворение от сна, чувство сонливости в
рабочие часы, время сна, эффективность и продолжительность сна, а также связь
качества сна и сердечно-сосудистого здоровья.
Как было отмечено, ухудшение качества сна по каждому из параметров было связано
с повышением риска заболеваний сердца на 54%. При этом наличие сразу нескольких
нарушений увеличивало вероятность заболевания на 141%.
Авторы обращают внимание на важность оценки сопутствующих состояний у пациентов
с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Источник: www.remedium.ru