Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Новости медицины / Психиатрия и психология | Опубликовано 31-03-2022
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Психиатрия и психология

Выход из зоны комфорта полезен для мотивации

Учёные из Университета Чикаго доказали, что выход из так называемой зоны комфорта усиливает мотивацию и личностный рост человека. А таким выходом может быть публичное выступление и другие мероприятия, к которым человек не привык.

Выход из зоны комфорта полезен для мотивацииРазвитие такого навыка, как публичные выступления, вызывающего у некоторых людей волны панического страха, является не слишком приятным и лёгким занятием. Однако исследование показывает, что если мы всё-таки сможем преодолеть страх публичных выступлений, то этот самый выход из зоны комфорта будет способствовать укреплению мотивации и личностному росту. Отсутствие боязни перед психологическим дискомфортом мотивирует, потому что люди одолевают эти некомфортные ощущения и делают его комфортными, что способствует достижению цели.

Авторы исследования отмечают, что психологический дискомфорт для многих из нас - это признак того, что нам необходимо прекратить преследовать собственные цели в жизни, поскольку это слишком неприятно. Но дискомфорт, который мы испытываем по мере движения, на самом деле, свидетельствует о том, что мы добиваемся прогресса. И можно использовать эти неприятные ощущения для повышения мотивации к достижению собственных целей. Таковы итоги экспериментов с участием более 550 учеников десятков разных классов.

Авторы эксперимента предлагали учащимся определять дискомфорт в качестве своей цели, призывая их ощущать себя неловко и некомфортно во время выполнения тех или иных упражнений. В другой группе они были сосредоточены на обычных упражнениях и импровизациях. Именно в первой группе, где учащихся обучали поиску дискомфорта, их собственные настойчивость и склонность к риску усиливались. А это позволяло добиться гораздо большего прогресса.

Источник: https://www.medikforum.ru/



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Психиатрия и психология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Врач рассказала, к каким заболеваниям у подростков может привести длительный стресс в период экзаменов
2. Каждый второй россиянин считает, что испытывает цифровую зависимость
3. Стресс у зумеров начинается после сессии
4. Улучшение здоровья сна связано с меньшим уровнем одиночества
5. Россияне назвали самые распространенные причины и симптомы трудоголизма
6. Учебная тревога: как справиться со стрессом и переутомлением во время экзаменов
7. Пандемии психических патологий на пороге?
8. Любите шашлычок? Готовьтесь к депрессии
9. Физическая активность очень эффективна в борьбе с депрессией
10. Создан новый метод лечения депрессии и тревоги


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.