ТОП-8 правил от ведущего офтальмолога, которые помогут сохранить зрение ребенка
Сегодня, 8 августа, отмечается Международный день офтальмологии. Его основная цель – информировать общество о глазных заболеваниях, способах их предотвращения, а также профилактике.
По данным Минздрава РФ, 20,7 млн россиян страдают от различных болезней глаз,
однако на самом деле глазные патологии есть у гораздо большего числа людей.
Как правило, большинство глазных заболеваний развиваются в детском и
подростковом возрасте. О том, как, как сохранить здоровье глаз ребенка,
рассказывает Игорь Эрикович Азнаурян, доктор медицинских наук, академик АМТН,
профессор, детский офтальмолог, офтальмохирург, Президент Ассоциации
офтальмологов страбизмологов.
1. Регулярно обследуйте ребенка у офтальмолога. Часто родитель может не заметить
признаки глазной патологии у ребенка, особенно на ранней стадии. Поэтому
необходимо регулярно посещать офтальмолога, чтобы диагностировать заболевание на
ранних стадиях при его наличии и своевременно начать лечение. До того, как
ребенку исполнится год, необходимо посетить офтальмолога в возрасте двух и затем
шести месяцев. Более полное обследование проводится в один год. Если все хорошо,
то можно забыть обо всем до трех лет. В три года необходимо снова прийти на
профилактический прием, и, если все в норме, следующее обследование проводить
перед школой. В школьном возрасте – обследоваться ежегодно.
2. Тщательно подходите к выбору врача. Надо отметить, что его нужно выбирать
предельно внимательно: им должен быть специалист, который проходил
соответствующую подготовку и является членом Ассоциации детских офтальмологов
страбизмологов в России.
По данным Росстата, около 1,5 млн детей до 14 лет ежегодно впервые ставят
диагноз, связанный с глазными патологиями, 30% детей в России сегодня оканчивают
школу в очках.
3. Лечите глазные заболевания своевременно. Необходимо знать, что современная
офтальмология способна вылечить практически все заболевания. Есть патологии,
которые лечатся хирургически и терапевтически, существует и небольшое количество
заболеваний, которые полностью вылечить невозможно, но можно стабилизировать или
контролировать. Если для лечения патологии показана операция, не стоит сильно
беспокоиться: современная хирургия безопасна, безболезненна и высокоэффективна.
Современные методики позволяют проводить операции детям с 5–6 лет при отсутствии
противопоказаний. Наличие противопоказаний выявляется при специальном
диагностическом дооперационном обследовании.
4. Не верьте слухам. Не тратьте время на гимнастику для глаз, поедание черники,
моркови и аппаратное лечение – это в лучшем случае все совершенно бесполезно, а
в худшем – опасно для здоровья ребенка. Не упускайте время, столь необходимое
для лечения зрения ребенка на заблуждения о том, что ребенок все «перерастет»,
или визит к врачу принесет ненужный стресс. Вовремя необнаруженные патологии
будут расти вместе с ребенком и приведут к серьезным осложнениям.
5. Научите детей правильно пользоваться гаджетами. Электронные устройства –
основная причина появления и развития многих глазных заболеваний, и дело совсем
не в их «облучении» (излучение любого бытового прибора соответствует санитарным
нормам), а в размере экрана и шрифта: чем он меньше, тем сильнее ребенок
напрягает глаза. Кроме того, нельзя читать или смотреть что-либо с планшета,
смартфона, находясь в комнате с выключенным светом. Сократите время пользования
гаджетами, ведь глаза нужно «выгуливать»: – для детей до семи лет просмотр
устройств не должен превышать 30–40 минут,
– детям постарше можно смотреть телепередачи до 1,5–3 часов в день
(непрерывная зрительная нагрузка должна быть не более 1,5 часов),
– работа за компьютером и пользование смартфоном не должна превышать 40 минут в
день.
Соблюдение режима дня и регулярные прогулки на свежем воздухе уберегут вашего
ребенка от риска развития близорукости.
6. Приучите ребенка правильно пользоваться школьными предметами. Книгу или
тетрадь надо держать на расстоянии 35–40 см от глаз. В таком положении будет
меньше напрягаться глазная мышца, и глаза будут меньше уставать. Следите за тем,
чтобы ребенок не перенапрягал глаза при чтении или выполнении домашнего задания.
Нельзя читать лежа, в транспорте – это все вредит зрению.
7. Следите за сном ребенка. Во сне у детей происходят важнейшие для роста и
развития процессы. Недостаток сна может привести к упадку сил, истощению нервной
системы и развитию некоторых заболеваний. Помните, что ребенок должен спать
около 10–12 часов в сутки.
8. Не торопите время. Не учите детей читать раньше четырех лет, не отдавайте в
школу раньше семи лет. Мышца, которая обеспечивает хорошее зрение, окончательно
формируется только к 7–8 годам. Более раннее постоянное напряжение глаз может
привести к проблемам со зрением. Эти советы особенно важно соблюдать, если в
семье уже есть близкие родственники с глазными патологиями, ведь проблемы со
зрением нередко имеют наследственный характер.
Следуйте данным рекомендациям, чтобы не упустить появление и развитие глазных
заболеваний у ребенка при их наличии. Будьте здоровы и помните, что хорошее
зрение у ребенка — залог его счастливого детства и будущего.