Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Эндокринология | Опубликовано 12-08-2022
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Эндокринология

Что помогает от диабета: прогулка после еды снижает уровень сахара в крови

Ученые обнаружили, что прогулки после еды помогают снижать уровень сахара в крови и улучшают защиту от диабета 2 типа.

Что помогает от диабета: прогулка после еды снижает уровень сахара в кровиСогласно имеющимся исследовательским данным, люди, которые ходят пешком всего 10 минут в день, уже могут рассчитывать на улучшение своей сердечно-сосудистой системы, общей физической формы. В свою очередь, исследователи из Университета Лимерика подсчитали, что оптимальной следует считать 15-минутную прогулку пешком в достаточно быстром темпе.

Но в то же время, отмечают ученые, даже короткая прогулка продолжительностью от двух до пяти минут может быть полезной для здоровья, если совершать ее после еды. Специалисты констатируют:

«Прогулка после еды может помочь снизить уровень сахара в крови, что способно предотвратить разные осложнения со здоровьем, в частности, диабет 2 типа».

Ученые советуют гулять в определенный период – в период от 60 до 90 минут после приема пищи. По их словам, в это время уровень сахара в крови имеет тенденцию к пиковому росту, и подобные всплески лучше минимизировать.

Специалисты напоминают, что с возрастом может ослабевать способность организма контролировать уровень сахара в крови – это, в свою очередь, повышает вероятность диабета 2 типа. Журнал Sports Medicine сообщил о проекте, авторы которого, проанализировали результаты семи исследований по сравнению влияния сидения и стояния на здоровье сердца, включая уровни сахара в крови и инсулина.

Ученые заключили, что для улучшения показателей сахара в крови стоять после еды лучше, чем сидеть, – однако, непродолжительная прогулка в этом плане наиболее эффективна. По их мнению, людям с диагностированным диабетом 2 типа будет очень полезно ежедневно ходить пешком.

Источник: https://www.medikforum.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Эндокринология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Влияние сахароснижающей терапии на качество жизни пациентов с сахарным диабетом 2 типа на фоне гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и ожирения
2. Как перестать переедать при сахарном диабете?
3. Полуночники чаще сталкиваются с диабетом
4. Влияние сахароснижающей терапии на уровень ожирения у пациентов с сахарным диабетом 2 типа на фоне гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
5. Ученые опробовали революционную терапию диабета
6. Быстрая утомляемость, потливость и выпадение волос могут сигнализировать о проблемах с щитовидной железой
7. Диабет: заменители сахара «изменяют» микробиом кишечника и повышаю уровень сахара в крови
8. Трехразовое питание контролирует диабет без инъекций инсулина
9. Врач-эндокринолог рассказал, какие риски для здоровья несет метаболический синдром
10. Что помогает от диабета: прогулка после еды снижает уровень сахара в крови


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.