Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Полезные советы / Педиатрия и неонатология | Опубликовано 01-09-2022
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Педиатрия и неонатология

Как сохранить интерес ребенка к учебе

Для каждого родителя веселый, активный и здоровый ребенок, пожалуй, самое важное в жизни. Вместе с детьми мы радуемся их победам, открытиям, талантам, оценкам и новым достижениям. С началом учебного года умственная и физическая нагрузка на организм ребенка существенно возрастает.

Он начинает расходовать больше энергии, сжигать калории, что, как правило, приводит к быстрой утомляемости и мешает усвоению новой информации. Достаточно частым явлением среди школьников является гиповитаминоз, который при переходе в паталогическое состояние может привести к серьезным последствиям со здоровьем. Нехватка витаминов в первую очередь сказывается на иммунной системе и организму становится сложнее противостоять различным заболеваниям, в особенности вирусным инфекциям. Мы поговорили с Хабсат Закарьевной Абдулкеримовой, к.м.н., детским гастроэнтерологом, экспертом компании SOLGAR, о том, какие витамины и микроэлементы важны для детского организма и помогут ему дольше оставаться здоровым, активным и жизнерадостным, достигать новых побед и высоких результатов.
Витамины – неотъемлемая составляющая рациона всех людей, и в особенности ребенка. Все виды обмена веществ, работа нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем осуществляется должным образом только при участии витаминов.

«Известно, что потребность детского организма в витаминах и микроэлементах возрастает по мере его роста и развития. Особое значение для ребенка играют вещества, необходимые для формирования мышц, клеток крови, костной системы. В период резких скачков роста, характерных для определенных этапов детского организма, возрастает потребность в витаминах и минералах, участвующих в процессах синтеза рибонуклеиновых (РНК) и дезоксирибонуклеиновых (ДНК) кислот», – комментирует Хабсат Закарьевна Абдулкеримова.

Эксперт отмечает, что сегодня даже при сбалансированном питании мы не получаем необходимого количества витаминов и микроэлементов, поскольку качество продуктов значительно ухудшилось, а также большая часть полезных веществ теряется при тепловой обработке.

В целом, исследования, проведенные в разных странах, свидетельствуют о том, что у детей и подростков, отмечается недостаточность групп витаминов и микроэлементов, особенно витаминов Е, С, D и кальция. Так, например, нехватка витамина D может негативно сказаться на выносливости и вызвать постоянную усталость. Чтобы ребенку не пришлось тратить ресурсы на борьбу с недомоганием, было легче сконцентрироваться на обучении и общении со сверстниками, важно обеспечить регулярное поступление витамина D извне.

Детский организм ежедневно подвергается серьезным нагрузкам: помимо затрат энергии на собственный рост и развитие ему приходится усваивать немало новой информации. Возникновение болезней может значительно замедлить эти процессы и привести к отставанию в обучении и развитии, а в последствии придется нагонять упущенную программу, усваивать информацию в увеличенном объеме. Все это в свою очередь может спровоцировать стресс, сформировать негативное отношение к учебе, привести к потере интереса к знаниям и освоению чего-либо нового.

Дефициты витаминов отрицательно влияют на организм в целом и без своевременного устранения могут привести к достаточно серьезным заболеваниям. Хабсат Закарьевна отмечает, что для детей всех возрастов крайне необходимо поступление извне железа, поскольку именно этот элемент способствует в организме формированию мышечной массы и поддерживает систему кроветворения. Дефицит этого микроэлемента может привести к задержке моторного и психического развития. Особенно необходимо следить за уровнем железа в организме девочкам в возрасте 12–13 лет из-за потери этого микроэлемента во время месячных. Также в период полового созревания для организма подростка неоценима роль цинка.

Витамин С – еще один важный витамин, за уровнем которого родителям следует внимательно следить. Известно, что недостаток витамина С приводит к нарушению гомеостаза (способности организма поддерживать жизнедеятельность), кровотечениям из десен, явлениям гингивита (воспаления десен), нарушению синтеза коллагена, снижению устойчивости организма детей к инфекциям.

Хабсат Закарьевна Абдулкеримова: «Чрезвычайно важно обеспечить рацион незаменимыми полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) Омега-3. Их дефицит проявляется поражением кожи, задержкой роста, дегенеративными изменениями в некоторых тканях, у детей раннего возраста – задержкой нервно-психического развития. Многообразие нарушений обусловлено тем, что ПНЖК семейства Омега-3 являются важными предшественниками в синтезе активных компонентов клеток организма».

Эксперт также отмечает важность наличия в рационе школьников витамина А, поскольку его дефицит приводит к ухудшению состояния кожи: появляется сухость, повышается склонность к фурункулезу. Особенно дефицит витамина А усугубляет проблемы с кожей, характерные для подросткового возраста. Также его недостаток ухудшает состояние дыхательных путей (повышается склонность к ринитам, ларинготрахеитам), желудочно-кишечного тракта (нарушение желудочной секреции), мочевыводящих путей (повышается склонность к пиелитам, циститам), органов зрения (конъюктивиты, сухость роговицы, нарушение темновой адаптации (куриная слепота) – неспособность глаза адаптироваться к изменению освещенности).

Хабсат Закарьевна Абдулкеримова: «Дополнительный прием витаминов детьми является целесообразным практически постоянно. В соответствии с действующей в России законодательной базой все витаминно-минеральные комплексы (ВМК) подлежат государственной регистрации. Содержание витаминов и микроэлементов должно быть не менее 15% от рекомендуемой суточной нормы потребления, а для придания аромата и вкуса следует использовать только натуральные пищевые ароматизаторы и изготавливать их из высококачественного сырья. Всем этим требованиям соответствует детская линейка производителя SOLGAR:
Кангавитес с витамином С со вкусом апельсина, источник витамина С в виде аскорбата натрия и L-аскорбиновой кислоты, подходит для детей старше 3-х лет;
Кангавитес, комплексная формула мультивитаминов и минералов со вкусом тропических фруктов, рекомендован детям с 3-х лет;
Золотые рыбки SOLGAR, источник необходимых полиненасыщенных жирных кислот, рекомендован с 4-х лет».

Особенно важно помнить, что недостаток тех или иных витаминов невозможно определить «на глаз». Для этого эксперт советует обратиться за рекомендацией к специалисту и сдать анализы. Правильно подобрать дозировки витаминов поможет врач. Это в свою очередь поможет витаминам действительно «работать», и позволит детям не терять времени и сил на борьбу с возможными недугами, а полностью вовлечься в процесс познания нового, увлекательного и интересного.




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Педиатрия и неонатология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. В Британии трое детей умерли после заражения стрептококком
2. Какие детские заболевания требуют лечения в стационаре?
3. Ожирение связано с плохим здоровьем мозга у детей
4. Педиатр рассказала, что делать, если ребенок замерз на прогулке
5. Роль кардиолога в наблюдении за детьми с сердечно-сосудистыми нарушениями, вызванными мультисистемным воспалительным синдромом, ассоциированным с инфекцией SARS-COV-2
6. Роль негативных факторов антенатального и интранатального периодов в формировании дезадаптации новорожденных из группы высокого риска
7. Эксперты обсудили варианты помощи детям с экстремально низкой массой тела
8. Дифференциация фенотипов мультисистемного воспалительного синдрома у детей, ассоциированного с инфекцией SARS-CoV-2
9. Гинекомастия у детей и подростков
10. Новые возможности профилактического и терапевтического применения заменителей грудного молока у детей с острыми кишечными инфекциями


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.