Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Кардиология | Опубликовано 05-10-2022
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Кардиология и кардиохирургия

Что защищает от болезней сердца: врачи советуют избегать слишком долгого сидения

Для поддержания хорошего состояния сердца избегать слишком долгого сидения так же важно, как и регулярно выполнять физические упражнения, подчеркивают врачи.

Что защищает от болезней сердца: врачи советуют избегать слишком долгого сиденияБолезни сердца и сосудов возглавляют статистику смертности во многих странах, и наиболее распространенным их типом является ишемическая болезнь сердца (ИБС), которая возникает, когда артерии сужаются из-за накопления жировых веществ вдоль их стенок. Но не только высокий уровень холестерина – повышенное артериальное давление, стресс, алкоголь и курение также относятся к числу ключевых факторов ишемии сердца.

Симптомами ишемической болезни сердца являются

Боль в груди (стенокардия).
Сбивчивое дыхание.
Боль во всем теле.
Чувство слабости.
Чувство тошноты.

Если ИБС не лечить, это может иметь разрушительные последствия для организма, зачастую она развивается как предшественница инфаркта миокарда. Одним из наиболее эффективных способов защитить себя от болезни сердца является избегание малоподвижного образа жизни, об этом пишет Express Health.

Врач-кардиолог Анна Панова напомнила в комментарии для «МедикФорум», что для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы обычно рекомендуется выполнять 30-минутные комплексы упражнений четыре или пять раз в неделю. Но при этом имеет значение то, насколько подвижен человек в оставшуюся часть дня, подчеркнула врач. Часовое занятие в спортзале не даст нужного эффекта, если все остальное время проводит сидя или с минимумом движений.

«При наличии сидячей работы полезно подумать о том, как избежать длительных периодов сидения. Необходимо делать перерывы, чтобы вставать со стула и ходить», констатировала врач.

Также, добавила Панова, имеет большое значение то, как человек может управлять уровнем стресса. Подверженность частому или хроническому стрессу тесно связана с высоким кровяным давлением и сердечными приступами.

Источник: https://www.medikforum.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Кардиология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Медики нашли неожиданное решение тяжелой тахикардией
2. Кардиолог Павличенко назвала безопасное для сердца количество мяса
3. Сложнейшие кардиохирургические операции TAVI успешно внедрены в практику Тюменского кардиоцентра
4. Кардиолог Дупик рассказал, как распознать инфаркт миокарда
5. Состояние ротовой полости и сосудов оказалось связано
6. Кардиологи и кардиохирурги получили престижную экспертную премию «Врач с большой буквы» за спасение жизней кардиопациентов
7. Фибрилляция предсердий и гастроэзофагеальная болезнь: механизмы взаимосвязи, подходы к лечению
8. Кардиореабилитация – это не только физнагрузки
9. 10 симптомов сердечного приступа, которые появляются я за месяцы до смерти
10. Утренние тренировки снижают риск болезней сердца на 16%


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.