Оптимизм увеличивает продолжительность и качество жизни
Факторы продления жизни включают не только физические, но и психологические факторы. Когда обсуждается тема, как прожить дольше, очень часто речь идет о том, как сделать тело сильнее и гибче.

Однако
исследования показывают, что психологические факторы также могут играть роль.
Ученые обнаружили связь между тем, как мы думаем, и тем, как долго мы можем
жить.
"Положительные психологические факторы связаны с большей продолжительностью
жизни. Это означает, что их данные показали, что оптимисты живут дольше, чем те,
кто не был оптимистом. Быть оптимистом — значит относиться к тому, кто в целом
ожидает, что произойдут хорошие вещи, или верит, что будущее будет
благоприятным", - говорит врач-невролог Александра Алехина, комментируя
исследования специально для МедикФорум.
В рассматриваемом исследовании приняли участие 69 744 женщины и 1429 мужчин,
причем обе группы заполнили опросы об уровне их оптимизма, а также об их
привычках в отношении здоровья и общем состоянии здоровья.
У наиболее оптимистично настроенных мужчин и женщин продолжительность жизни была
на 11–15 % выше, а вероятность того, что они доживут до 85 лет, была на 50–70 %
выше, чем у менее оптимистичной группы.
"Высокий уровень оптимизма связан с большей продолжительностью жизни и большей
вероятностью достижения исключительного долголетия. Важно отметить, что эти
связи были воспроизведены в двух независимых когортах и поразительно схожи по
величине у мужчин и женщин".
Оптимизм может быть важным психосоциальным ресурсом в содействии здоровому
старению. Такие результаты пополняют арсенал потенциально поддающихся изменению
факторов, на которые следует обратить внимание, чтобы улучшить здоровье и
продолжительность жизни населения.
Источник:
https://www.medikforum.ru