Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Новости медицины / Кардиология | Опубликовано 18-11-2022
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Кардиология и кардиохирургия

Утренние тренировки снижают риск болезней сердца на 16%

Упражнения утром, а не в другое время дня, могут снизить ваши шансы на инсульт. Все мы знаем, что физические упражнения имеют множество преимуществ для здоровья. Он не только дает хорошую тренировку определенным органам и мышцам, но и может помочь нам поддерживать здоровый вес и улучшить настроение. Теперь исследование показало, что время дня, когда вы тренируетесь, может иметь значение.

Утренние тренировки снижают риск болезней сердца на 16%"Новое исследование показывает, что активность с 8 до 11 утра связана с меньшим риском сердечных заболеваний и инсультов. Хорошо известно, что физические упражнения полезны для здоровья сердца, и данные показывают, что утренняя активность кажется наиболее полезной. Результаты были особенно заметны у женщин и относились как к ранним пташкам, так и к полуночникам", - говорит врач-терапевт Ирина Андреева .

В ходе исследования участники были разделены на четыре группы в зависимости от времени активности — 12 часов дня, 8 часов утра, 10 часов утра и 19 часов вечера.
У тех, кто был наиболее активен в 8 утра или 10 утра, риск развития ишемической болезни сердца был на 11% и 16% ниже, соответственно, по сравнению с контрольной группой.

А у тех, кто был наиболее активен в 10 утра, риск инсульта снизился на 17 процентов. При анализе результатов отдельно по полу было обнаружено, что результаты были особенно заметными у женщин, но уже не значимыми у мужчин.

Источник: https://www.medikforum.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Кардиология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Langmuir: фермент, ответственный за повышение холестерина можно «отключить»
2. Ученые из ЮАР и Пермского Политеха провели исследования по изучению механических свойств миокарда
3. Лесные пожары оказались способны провоцировать сердечную недостаточность
4. Назван продукт для снижения артериального давления
5. Пять повседневных привычек, которые незаметно вредят вашему сердцу
6. Профилактика ТЭЛА у больных группы высокого риска
7. 150 граммов рыбы в день уменьшает риск инфаркта на треть. Эксперты рассказали, как помочь сердцу
8. В Израиле впервые успешно прошла операция по пересадке искусственного сердца
9. Кардиолог Богаевская перечислила 3 способа ускорить рост новых сосудов
10. Неинвазивная оценка эффективности тромболитической терапии при инфаркте миокарда с подъемом сегмента ST


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2025. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.