Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Кардиология | Опубликовано 18-11-2022
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Кардиология и кардиохирургия

Утренние тренировки снижают риск болезней сердца на 16%

Упражнения утром, а не в другое время дня, могут снизить ваши шансы на инсульт. Все мы знаем, что физические упражнения имеют множество преимуществ для здоровья. Он не только дает хорошую тренировку определенным органам и мышцам, но и может помочь нам поддерживать здоровый вес и улучшить настроение. Теперь исследование показало, что время дня, когда вы тренируетесь, может иметь значение.

Утренние тренировки снижают риск болезней сердца на 16%"Новое исследование показывает, что активность с 8 до 11 утра связана с меньшим риском сердечных заболеваний и инсультов. Хорошо известно, что физические упражнения полезны для здоровья сердца, и данные показывают, что утренняя активность кажется наиболее полезной. Результаты были особенно заметны у женщин и относились как к ранним пташкам, так и к полуночникам", - говорит врач-терапевт Ирина Андреева .

В ходе исследования участники были разделены на четыре группы в зависимости от времени активности — 12 часов дня, 8 часов утра, 10 часов утра и 19 часов вечера.
У тех, кто был наиболее активен в 8 утра или 10 утра, риск развития ишемической болезни сердца был на 11% и 16% ниже, соответственно, по сравнению с контрольной группой.

А у тех, кто был наиболее активен в 10 утра, риск инсульта снизился на 17 процентов. При анализе результатов отдельно по полу было обнаружено, что результаты были особенно заметными у женщин, но уже не значимыми у мужчин.

Источник: https://www.medikforum.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Кардиология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Кардиолог Павличенко назвала безопасное для сердца количество мяса
2. Сложнейшие кардиохирургические операции TAVI успешно внедрены в практику Тюменского кардиоцентра
3. Кардиолог Дупик рассказал, как распознать инфаркт миокарда
4. Состояние ротовой полости и сосудов оказалось связано
5. Кардиологи и кардиохирурги получили престижную экспертную премию «Врач с большой буквы» за спасение жизней кардиопациентов
6. Фибрилляция предсердий и гастроэзофагеальная болезнь: механизмы взаимосвязи, подходы к лечению
7. Кардиореабилитация – это не только физнагрузки
8. 10 симптомов сердечного приступа, которые появляются я за месяцы до смерти
9. Утренние тренировки снижают риск болезней сердца на 16%
10. Кофе полезен гипертоникам для защиты от атеросклероза


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.