Гинеколог предупредила женщин об опасности легкой одежды и обуви зимой
Несмотря на серьезное похолодание и снег, многие люди продолжают носить легкую одежду и обувь зимой. Как это может отразиться на женском здоровье? Может ли переохлаждение привести к воспалительным заболеваниям женской половой системы? Как правильно подбирать одежду в холодное время года? Об этом рассказала Анастасия Жданова, врач общей практики, заместитель главного врача по лечебной работе ИНВИТРО.
Как правильно одеваться зимой, что будет, если одеваться неправильно и, к
примеру, переохлаждаться?
При выборе одежды, нужно обращать внимание на три фактора: температура
окружающей среды, уровень физической активности человека и материал, из которого
изготовлено изделие. Одно из важных правил подбора гардероба в холодное время
года – это многослойность, что позволяет сохранить тепло лучше, чем один, но
плотный элемент одежды.
Многослойность в одежде начинается с нижнего нательного термобелья, которое
плотно прилегает непосредственно к коже. Лучшим материалом для него будет
искусственный материал, который хорошо справляются и с отведением влаги, и с
теплоизоляцией. Если не подходит синтетика, то можно попробовать ткани из
бамбукового волокна или шелк.
Второй слой – это одежда, которая способствует сохранению тепла. Одежда должна
быть свободного кроя, не облегающей, чтобы между ней и нательным бельем
оставался воздух, который будет служить для дополнительной термоизоляции. Для
повседневной жизни подойдут плотные брюки, кофты из синтетических или
натуральных материалов: неопрена, шерсти, хлопка.
Можно ли носить короткие юбки и тонкие колготки/чулки, а также лёгкую обувь?
Можно ли «застудить придатки» или это миф?
Ношение юбки и тонких колгот, легкой, не по сезону, одежды и обуви зимой может
привести к переохлаждению и/или обморожению. При охлаждении организма может
снижаться общая резистентность организма к инфекциям, что может привести к
заболеванию (чаще всего в форме острой респираторной инфекции). Если у человека
есть хронические заболевания, то может возникнуть обострение, рецидив.
Воспалительные заболевания органов малого таза, мочеполовой системы не связаны с
переохлаждениями. Переохлаждение не является ни первопричиной, ни провоцирующим,
ни сопутствующим фактором. Никаких достоверных взаимосвязей холода и
воспалительных заболеваний репродуктивной системы у женщин доказательной
медициной не установлено.
Профилактикой данных заболеваний является ранняя диагностика и лечение ИППП и
применение барьерных методов контрацепции. При хроническом течении заболевания с
целью профилактики рекомендуется санаторно-курортное лечение 1-2 раза в год.
Каблуки и морозы – насколько эти вещи совместимы?
Зимние сапоги или ботинки должны быть удобными и практичными, из натуральных
материалов – кожи и меха, на толстой подошве с супинатором или каблуком, но не
выше 4 см. Ношение обуви на высоком каблуке опасно для опорно-двигательного
аппарата, так как смещается центр тяжести, что приводит к потере равновесия и
увеличивается риск поскользнуться на льду. Из-за каблука стопа подворачивается и
повышается риск вывиха и растяжения мышц.
Какие гинекологические обследования нужно проходить? Зависит ли это от
времени года? Как подготовиться к приему?
Посещать врача акушера гинеколога необходимо планово – 1 раз в год вне
зависимости от времени года. Лучше всего спланировать свой визит к врачу сразу
после окончания менструации на 5-7 день менструального цикла. Специальной
подготовки перед посещением специалиста не требуется. В базовый ежегодный
Check-Up женщин репродуктивного возраста входит осмотр с взятием мазков на флору
и онкоцитологию шейки матки, а также ультразвуковые исследования органов малого
таза и молочных желез. Для пациенток в возрасте 40+ УЗИ молочных желез
заменяется на рентген молочных желез – маммографию. Если же есть жалобы и что-то
беспокоит, то к врачу следует обратиться как можно скорее вне зависимости от дня
цикла.
В ходе приема гинеколог проводит сбор анамнеза. Перед посещением врача важно
собрать информацию о менструальной функции: во сколько лет начались менструации,
как быстро цикл стал регулярным, дата начала последней менструации, характер
менструации, была ли ранее беременность (ти), как она протекала и как
разрешилась. Доктор уточнит информацию о последнем посещении гинеколога, были ли
гинекологические заболевания. Также уточняется информация о состоянии здоровья:
есть ли хронические заболевания, принимаются ли лекарственные препараты, были ли
ранее операции, аллергические реакции.