Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Полезные советы / Офтальмология | Опубликовано 21-02-2023
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Офтальмология

Как организовать рабочее место, чтобы справиться с дисплейным синдромом? Рассказывает эксперт

Из-за долгого использования гаджетов и работы за компьютером зачастую развиваются заболевания глаз и другие специфичные состояния. Одно из них – дисплейный синдром. Что это за состояние и какие у него симптомы? Можно ли его предотвратить и как с ним справиться? – об этом рассказал Сергей Хомяков, доктор медицинских наук, врач-офтальмолог, главный врач «ИНВИТРО-Москва».

Кто более подвержен? Основные симптомы?

Дисплейный синдром может развиваться у всех людей, которые длительное время непрерывно работают с мониторами на близком расстоянии в статическом положении.

Более подвержены люди, имеющие некорригированные оптические дефекты.

Основные симптомы дисплейного синдрома: повышенная утомляемость, снижение работоспособности, зрительное утомление, затруднение фокусировки и быстрого перевода фокуса с близкого на далекое расстояние, затуманивание предметов, ощущение инородного тела в глазах, покраснение глаз, головная боль, боль в спине, шее, в верхнем плечевом поясе. Симптомы могут сочетаться друг с другом.



Правда ли, что это относительно новое заболевание и раньше его выявляли? С чем связано распространение в наши дни?

Да, действительно, заболевание появилось совсем недавно. В докомпьютерную эру люди не взаимодействовали с дисплеями, соответственно, у людей не было такой длительной статической зрительной нагрузки.

И распространение этого синдрома связано именно с широкой доступностью дисплеев. Человек, особенно работающий в офисе житель мегаполиса, взаимодействует с экранами гаджетов в течение всего дня. При этом зачастую не соблюдаются гигиенические нормативы такой зрительной работы.



Как можно помочь человеку с таким заболеванием? Это лечится?

Самое простое лечение – убрать первопричину, в данном случае, экран монитора. Сделать это не представляется возможным. Соответственно, надо соблюдать правила зрительной работы – 20/20/20 – 20 минут работа, затем минимум 20-секундный отдых, во время которого надо смотреть на расстояние 20 футов и далее – в метрической системе это 6 метров. Необходимо переводить взор с далекого на близкое расстояние, при этом обязательно надо встать, сделать легкую разминку, офисную гимнастику, пройтись. Если человеку прописаны средства коррекции – очки или линзы, их следует обязательно использовать в том режиме, который указал офтальмолог. Следует обратить внимание на эргономику рабочего места – выбрать правильный стул, отрегулировать его по высоте, выставить освещение на рабочем месте, управлять микроклиматом помещения – температурой, влажностью, движением воздуха.



Как избежать развития синдрома? Как можно помочь себе, если этот синдром все-таки случился?

Соблюдать правила зрительной работы. Если же появились симптомы, следует обратиться к офтальмологу. Офтальмолог оценит состояние оптического аппарата глаза, назначит по показаниям очковую коррекцию, слезозаместительную терапию, порекомендует обратиться к неврологу, возможно массажисту. Следует соблюдать все рекомендации, которые будут даны врачами.



Какие основные правила работы с компьютером?

Следует выбирать экран с наилучшими показателями разрешения и частоты мерцания. Сегодня это 4к и выше, частота 100 Гц и более. Следует откорректировать аномалии оптического аппарата глаза – обязательно пользоваться очками, если они были прописаны, а также использовать эргономичную мебель и естественное или приближенное к естественному спектру света освещение. Современные технологии позволяют создать такую рабочую среду.




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Офтальмология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Хирургическое восстановление зрения: стоит ли делать операцию летом
2. Ученые нашли связь между фастфудом и глаукомой
3. Куриные яйца защищают глаза от вредного для зрения синего света
4. Как защитить здоровье глаз у детей в межсезонье
5. Ко Всемирному дню борьбы с глаукомой – о том, как сохранить зрение многие годы
6. Киберспорт и качество зрения: влияние компьютерных игр на здоровье глаз
7. Отделение офтальмологии ФНКЦ было дооснащено технологичным лазером для лечения сложных заболеваний глаз
8. Актуальные стратегии лечения глаукомы обсудили ведущие эксперты
9. Как сохранить здоровье глаз в новогоднее время
10. Сохраняя остроту зрения: как защитить детей и взрослых от близорукости?


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.