Низкокалорийный рацион - настоящее спасение от болезней сосудов и сердца
Ученые установили: ограничение калорийности рациона, даже в незначительном объеме, может значительно снизить риск сердечного приступа, пишет Xinhua. Впервые эффект от сокращения калорийности проверили на людях без ожирения. По словам ученых, ни одно лекарственное средство не может сравниться с эффектом низкокалорийного рациона. При этом, подчеркивают эксперты, рацион должен в любом случае поставлять все важные витамины и минеральные вещества.

Специалисты
собрали группу из 75 добровольцев. У них были изначально небольшие проблемы с
весом, и добровольцы должны были сесть на низкокалорийную диету. В итоге у них в
13 раз снизился риск развития сердечно-сосудистых недугов. Также снизился риск
развития диабета 2-го типа, инсульта, воспаления и некоторых форм рака.
Кстати, ранее проводившееся исследование доказало пользу периодического
голодания. Ученые провели эксперименты с грызунами, у которых наблюдалось
ожирение поджелудочной железы и печени, которое вылилось в диабет 2-го типа.
Так, удалив мышам всего один грамм жира из этих органов, медики полностью
избавили подопытных животных от симптомов болезни. В результате тела грызунов
начинали нормально реагировать на инсулин. Аналогичный эффект производит
голодание.
Через какое-то время ученые опробовали подход на добровольцах. Два человека ели
через день, а третий - каждые трое суток. Данный режим соблюдался примерно 10
месяцев. В итоге добровольцы сбросили вес и смогли отказаться от
антидиабетических препаратов.
Источник: www.meddaily.ru