Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Пресс-релизы / Эндокринология | Опубликовано 02-11-2023
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Эндокринология

Образ жизни – против диабета

Почти пять миллионов россиян сегодня страдают от сахарного диабета. И это только по официальным данным. Реальная же численность пациентов может достигать девяти миллионов человек, что равно почти 6% населения России.

В преддверии 14 ноября, когда весь мир отмечает день борьбы с сахарным диабетом, фармацевтическая компания «Гедеон Рихтер» напоминает о важности профилактики этого заболевания и рассказывает, что делать, если диагноз – уже поставлен.

Согласно статистике, общая численность больных сахарным диабетом в России составляет 4 962 762 человека (3,31% населения РФ) . Более 95% от этого числа – люди с диабетом 2 типа. Согласно прогнозам Международной диабетической федерации, к 2040 году от диабета в мире будет страдать 642 миллиона человек . Количество больных и сейчас в 2-3 раза больше, поскольку заболевание проявляется не явно, симптомы могут быть слабо выражены, в результате чего люди не догадываются о своей болезни. Только когда диабет переходит в более серьезную стадию, пациенты обращаются к врачу.

Диабет 2 типа – это хроническое потенциально инвалидизирующее заболевание, при котором повышается концентрация глюкозы в крови. Это происходит из-за недостаточности инсулина или низкой восприимчивости клеток органов-мишеней (печени, скелетных мышц, жировой ткани) к инсулину – инсулинорезистентности. Сахар, не попадая в нужную клетку, перестает работать как источник энергии, способствует набору веса, а также приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, повреждению почек, зрительного аппарата и нервной системы. Особенностью заболевания является длительное бессимптомное течение. Однако чаще всего пациенты жалуются на такие неспецифические симптомы, как хроническая усталость, сухость во рту, постоянная жажда и чувство голода, учащённое и обильное мочеиспускание, зуд кожи и половых органов, долгое заживление ран, расплывчатое зрение, онемение или покалывание в руках и ногах.

Илья Барсуков, к.м.н., доцент кафедры эндокринологии, старший научный сотрудник отделения терапевтической эндокринологии ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского:

«Сахарный диабет 2 типа – не просто заболевание, это – особый образ жизни, который требует регулярного контроля, в особенности – медикаментозного. Сегодня пациентам в качестве стартовой терапии назначают препараты, относящиеся к группе иДПП-4. Их преимущество состоит в том, что они позволяют достигать нормализации уровня глюкозы в крови без риска развития гипогликемии и набора веса. По сравнению с другими сахароснижающими препаратами, они позволяют увеличить выработку инсулина в ответ на повышение уровня глюкозы в крови после приема пищи. Кроме того, они защищают клетки поджелудочной железы, количество которых всегда снижается в ходе развития заболевания».

Основной особенностью сахарного диабета является развитие осложнений, которые провоцируют серьёзные сопутствующие заболевания. Он поражает мелкие кровеносные сосуды и периферическую нервную систему в результате чего может развиться ишемическая болезнь сердца, атеросклероз сосудов, стенокардия, артериальная гипертония, катаракта, нефропатия и другие заболевания. Однако в 80% случаев, при соблюдении определенного образа жизни, можно предотвратить или отсрочить большую часть таких осложнений:

• Регулярный прием препаратов. Лечение сахарного диабета 2 типа предусматривает борьбу не только с самим эндокринным заболеванием, но и с сопутствующими патологиями. Очень важно следовать назначенной врачом терапии, которая включает примем препаратов, призванных контролировать уровень глюкозы в крови. Низкая приверженность лечению приводит к увеличению числа как плановых, так и экстренных госпитализаций . При этом соблюдение всех компонентов терапии снижает вероятность сосудистых осложнений с 80-50% до 30%. Для этого необходимо принимать не менее 90% от назначенного количества препарата .

• Физическая активность. Физические нагрузки позволяют сахару быстрее всасываться из крови в клетки, за счет чего снижается уровень глюкозы. В процессе занятий спортом рекомендуется пить много воды и иметь что-то из сладкой пищи, чтобы быстро поднять уровень сахара, если потребуется. Важно уведомить тренера о заболевании, чтобы исключить лишнюю нагрузку, определяющуюся измерением пульса. Его частота должна соответствовать формуле: от 220 ударов в минуту следует отнять возраст пациента.

• Питание. Следует ограничить продукты, содержащие углеводы, которые быстро расщепляются организмом и резко поднимают уровень сахара, не обеспечивая длительного насыщения (овощи – картофель, вареная морковь и свекла, фрукты, сладости, выпечка, чипсы, газированную воду и т.д). Рекомендуется употреблять продукты с медленными углеводами – они обладают сложным составом, содержащим больше витаминов, клетчатки и минералов, поэтому дольше перерабатываются организмом. Например, крупы (гречка, овсянка, рис), макароны из твердых сортов пшеницы и т.д.

• Ночной сон. Не менее 7-8 часов на регулярной основе. Хроническое недосыпание приводит к избыточной выработке гормонов стресса, в результате чего клетки организма теряют восприимчивость к инсулину. Повышенный уровень глюкозы в крови провоцирует изменения в стенках артерий, что может привести к развитию сердечно-сосудистых осложнений. Кроме того, недостаток сна повышает аппетит, увеличивая потребность в сладкой пище . Полноценный ночной сон будет способствовать нормализации метаболических процессов, контролю содержания сахара в крови и стабилизации работы нервной системы.

• Стресс. Пациенты с сахарным диабетом должны постоянно следить за состоянием своего здоровья, проявляя самодисциплину, что дает особую психологическую нагрузку на организм. Такое хроническое напряжение может провоцировать выброс кортизола, который вырабатывается при стрессе и повышает содержание глюкозы в крови. В борьбе со стрессом пациентам, в первую очередь, важно обращать внимание на развитие способности адаптироваться к новому образу жизни и возможность разделить свои чувства и переживания с окружающими.

Профессор Серафима Моисеевна Чечельницкая, д.м.н., врач лечебной физической культуры и спортивной медицины в Государственном научном центре ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр»:
«Для людей с риском развития диабета 2 типа, как и для тех, кому диагноз уже поставлен, важно организовать такой стиль жизни, который поможет сохранить здоровье и при этом будет в удовольствие. Пациенты с предиабетом или уже с поставленным диагнозам, но без серьезных осложнений, могут выбирать посильные для себя виды активности: силовые тренировки, растяжку, танцы и многие другие. Во избежание гиподинамии ВОЗ рекомендует проводить три часа тренировок в неделю. Однако я бы рекомендовала городским жителям вести более активный образ жизни: гулять ежедневно по часу в умеренном темпе. И это не прогулка с собакой или посещение торгового центра. Если углубиться в рекомендации для людей с диабетом 2 типа, то я бы рекомендовала исключительно персональную программу физических нагрузок с диагностикой опорно-двигательного аппарата, качества и тонуса мышц, работы дыхательной системы, состояния сосудов, мышц, осанки, стоп. По итогам такого обследования пациент получает индивидуальный набор упражнений, который способствует улучшению не только физического, но и эмоционального самочувствия».





Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Эндокринология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Тестостерон: что нужно знать о главном мужском гормоне
2. Во избежание лишнего веса важно не допускать скачков кортизола
3. О важности ранней диагностики нарушений углеводного обмена, как способа профилактики сахарного диабета
4. За два года почти 15 тыс. пациентов с сахарным диабетом и с артериальной гипертензией взяты на дистанционный контроль
5. RNC Pharma: наиболее дорогие глюкометры приобретают потребители на Северном-Кавказе, Дальний Восток характеризовался максимальной ценой на тест-полоски
6. Люди с нормальным весом тоже могут болеть диабетом второго типа
7. Врач перечислил симптомы, при которых нужно посетить эндокринолога
8. Клетчатка, белок и полезные жиры снижают риск появления сахарного диабета
9. Как заподозрить преждевременное истощение эндокринной функции поджелудочной железы
10. Влияние вилдаглиптина на увеличение секреторной способности 𝞫-клеток поджелудочной железы


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.