Как стареют зубы: 4 рабочих способа сохранить их надолго
Мы знаем, как выглядит старость: морщинистое лицо, дряблая кожа, проблемы с суставами, пищеварением. А зубы? Ведь они вырастают еще в детстве и вроде бы не должны меняться? Или они тоже стареют вместе с нами?
Зубы
— неотъемлемая часть организма человека, они необходимы для эффективной работы
пищеварительной системы. Вместе с человеком и со всем организмом зубы страдают
от различных болезней и инфекций, и они также подвергаются возрастным изменениям
и, увы, стареют.
О том, как могут измениться зубы с возрастом и можно ли противостоять этому,
рассказывает Вячеслав Минко — стоматолог-ортопед, гнатолог.
Причины старения зубов
«Зуб — это отдельный орган нашего тела, такой же, как и многие другие. Он
неоднороден и состоит из нескольких частей, которые стареют по-разному, —
рассказал врач Вячеслав Минко. — Внешняя часть, которую мы видим, называется
эмалью, под ней находится дентин, а под дентином — пульпа зуба. Эмаль и дентин
больше других тканей зуба подвержены возрастным изменениям. Конечно, их старение
не сразу становится заметным, но в какой-то момент улыбка вполне может выдать
возраст, особенно если человек забывает делать профессиональную гигиену зубов и
периодически посещать стоматолога».
Зубы стареют, потому что замедляется скорость регенерации тканей, отмечает
стоматолог. Кроме того, с возрастом стирается эмаль, меняются ее цвет и
структура: она становится более хрупкой и может треснуть.
«Даже самые минимальные трещины эмали становятся прекрасными воротами для
бактерий, на них образуется налет, зубы начинают разрушаться, — предупреждает
врач. — Может измениться прикус, а за ним — и черты лица. Визуально челюсть
становится „тяжелой“, в целом теряется привлекательность».
Еще к причинам старения зубов можно отнести сокращение выработки коллагена
тканями лица и возрастная потеря костной массы. От этого страдает прочность
костей челюстей, состояние десен и окружающих зубы костных и мягких тканей.
«Получается, что зубы уже не так, как раньше, плотно и надежно поддерживаются
деснами. Постепенно корни зубов частично обнажаются, провоцируя болезненные
ощущения и проблемы с эстетикой улыбки», — отмечает эксперт.
Как сохранить зубы до старости
По мнению стоматолога Лапушкиной, визуально определить возраст по состоянию
зубов — сложная задача. Здесь большое значение имеют установленные пломбы,
протезы, особенности образа жизни. Определить его более-менее точно удается
путем сложной лабораторной экспертизы.
«Уход за зубами — это процесс непрерывный. Именно регулярная гигиена полости рта
и посещение стоматолога, даже если нет никаких жалоб, — два основных рабочих
совета», — объясняет стоматолог Юлия Лапушкина.
Основные принципы ухода за зубами
Правильно чистите зубы утром и перед сном (не менее трех минут, используя ручную
или электрическую зубную щетку, правильно подобранную зубную пасту).
Используйте ирригатор и зубную нить, регулярно посещайте стоматолога. Врач
обязательно заметит возрастные изменения на начальной стадии и даст
соответствующие рекомендации.
Еще два работающих способа
«Отлично помогают затормозить наступление возрастных изменений простые и
доступные упражнения для лица, если их делать на регулярной основе, постоянно, —
рассказала стоматолог. — Упражнения, которые направлены на поддержку мышц лица в
тонусе, на борьбу с морщинами, косвенно влияют и на состояние десен, и на
состояние зубов».
Не забывайте о правильном питании — это еще один совет врача.
«Продукты, богатые кальцием, помогут быть в форме не только зубам, но и костным
тканям организма. А продукты, богатые коллагеном, крайне полезны для волос и
ногтей, а кроме того, они помогают нормализовать сон и улучшить пищеварение», —
объясняет Юлия Лапушкина. — Включайте в свой рацион сыр и творог, рыбу и
морепродукты, костный бульон и холодец, ягоды и листовую зелень. Все это
поддержит ваш организм, а значит, и зубы в здоровом состоянии».
Источник: med2.ru