Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Новости медицины / Кардиология | Опубликовано 28-02-2024
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Кардиология и кардиохирургия

Увеличение количества калия в рационе помогает нормализовать кровяное давление

Согласно новому исследованию, употребляя больше калия гипертоники получают возможность нормализовать кровяное давление. Исследование, о котором сообщил журнал Human Hypertension, было проведено австралийскими учеными.

Увеличение количества калия в рационе помогает нормализовать кровяное давлениеОно показало: увеличение количества калия в рационе помогает нормализовать кровяное давление более эффективно, чем сокращение натрия. Этот вывод был сделан научными специалистами на основании результатов анализа данных 20 995 человек.

В частности, исследователи постулировали, что гипертоникам следует употреблять обогащенную калием соль.

Калий является минералом, который действует как естественный антагонист натрия, одного из пособников гипертонии. Человеческий организм не способен вырабатывать калий самостоятельно, он получает его с пищей. Взрослые люди и подростки должны ежедневно получать с едой до 4 граммов калия в день.

К продуктам, богатым калием, относятся:

сухофрукты и орехи – курага, чернослив, изюм, фундук, миндаль, арахис, семечки;
бобовые культуры – фасоль, горох;
пряности и специи – шафран, мята сушеная, орегано.

Также источниками калия являются другие растительные продукты: огурцы, помидоры, кабачки, тыква, картофель, бананы, все виды капусты, редис, свекла, чеснок и другие. Из животных продуктов - мясо кролика, говядина, печень, молоко, яйца.

Как понять, что калия не хватает? Определить это можно с помощью анализа крови. Для взрослых: нижний предел - 3,6 ммоль на литр, верхний предел - 5,0 ммоль на литр.

Дефицит калия в организме (гипокалиемия) возникает из-за обширной потери жидкости и электролитов, чрезмерных физических нагрузок, скудного рациона.

Внешние признаки дефицита калия:

Мышечная слабость
Сердцебиение и другие дисфункции сердца
Трудности с концентрацией внимания
Запор.

Избыток калия опасен. Чрезмерное потребление калия чревато сбоями в работе сердца.

Источник: med2.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Кардиология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Переутомление и дефицит отдыха весной способствуют резким перепадам давления
2. Врачи связали пользу какао для женщин 50+ с профилактикой атеросклероза
3. Яичница с беконом на завтрак опасна для сердца и сосудов
4. Больное сердце вызывает симптомы Альцгеймера
5. Не нужно измерять давление с полным мочевым пузырем
6. Сбер совместно с фондом «Инфаркт» подвел первые итоги акции «Проверь свое сердце»
7. Сезонное обострение: как приход весны влияет на работу сердца и сосудов
8. Томатный сок полезен сердцу благодаря свойству снижать давление
9. Россияне стали больше заботиться о здоровье сердца
10. Инфаркт миокарда как цена за упущенные возможности


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.