Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Новости медицины / Гастроэнтерология, проктология | Опубликовано 14-03-2024
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Гастроэнтерология, проктология

Кисломолочные продукты и теплая вода помогают в терапии запоров

Врач-гастроэнтеролог Ксения Ворошилова рассказала, что следует включить в рацион, если возникает запор.

Кисломолочные продукты и теплая вода помогают в терапии запоровВрач Ворошилова заявила, что неправильное питание является одним из основных факторов появления запоров. В частности, эта проблема возникает, когда в пищу употребляется недостаточно клетчатки, пребиотиков. Эти пищевые компоненты, содержащиеся в овощах, фруктах и цельном зерне, являются кормом для кишечной микрофлоры. Не получая их в нужном объеме, микрофлора подает сигналы, которые ведут к замедлению перистальтики и к более медленному продвижению химуса по кишечному тракту. Если к тому же человек пьет мало воды, то запор практически гарантирован.

Врач Ворошилова отметила, что в терапии запоров помогает прием теплой воды.

«При отсутствии противопоказаний, необходимо выпивать не менее 1,5-2 литров воды в сутки. Лучше, если она будет теплой, чтобы быстрее попасть в кишечник. Также в нее можно добавить мед» - поделилась эксперт советом.

Во избежание запоров медик порекомендовала следить за количеством и качеством употребляемых жиров – их источниками должны быть натуральные продукты, такие как нежирное мясо, рыба, сливочное, топленое, растительное масло.

Кроме того, для борьбы с запором очень важно минимизировать количество поедаемых простых углеводов. Организм обязательно должен получать пищевые волокна – ежедневно в питании должны присутствовать хотя бы 400 граммов растительных продуктов, включая овощи, фрукты, злаки, орехи.

Также в терапии запоров помогают кисломолочные продукты.

«Рекомендуется включать в рацион кисломолочные продукты, кислые фрукты, сухофрукты, фруктовые и овощные соки, так как они богаты полезными органическими кислотами», - пояснила эксперт.

Источник: https://www.medikforum.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Гастроэнтерология, проктология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Лаборатория пищеварения. Ученые Пермского Политеха рассказывают, как позаботиться о здоровье кишечника
2. Завтраки из манной каши вредят поджелудочной железе
3. Тяга к сладкому может вызываться кандидозом кишечника
4. Ополаскиватели для рта со спиртом повышают риск рака пищевода и кишечника
5. Заболевания билиарного тракта, ассоциированные с высокой литогенностью желчи
6. Подготовка пациентов к колоноскопии с применением сокращенной дозы полиэтиленгликоля в комбинации со стимулирующим слабительным
7. Современное представление о моторно-эвакуаторных нарушениях верхнего отдела желудочно-кишечного тракта (обзор литературы)
8. Жвачки и сосательные конфеты становятся причиной аэрофагии, что приводит к метеоризму и отрыжке
9. Почему нельзя пить воду залпом
10. Найдена основная причина воспалительных заболеваний кишечника


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.