Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Новости медицины / Офтальмология | Опубликовано 29-03-2024
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Офтальмология

Куриные яйца защищают глаза от вредного для зрения синего света

Вещества, которые содержатся в куриных яйцах, помогут сохранить зрение. Он защищают глаза от воздействия синего света, излучаемого гаджетами.

Куриные яйца защищают глаза от вредного для зрения синего светаОб этом рассказала диетолог Мара Макстей изданию Eat This, Not That!. По ее словам, все дело в уникальных веществах, содержащихся в яйцах. Речь идет о лютеине и зеаксантине. Они защищают глаза от синего цвета.

Лютеин может помочь улучшить зрение и защитить от возрастных заболеваний глаз, таких как катаракта и дегенерация желтого пятна. Вместе с зеаксантином он поглощает избыточную энергию фотонов и уничтожает свободные радикалы.

В каких еще продуктах много лютеина?

Зеленые листовые овощи: Шпинат, капуста, брокколи.
Желтые и оранжевые фрукты и овощи: морковь, тыква, сладкий перец и манго.
Кукуруза также является хорошим источником лютеина.
Морская капуста.


Еще в яйцах есть холин. Он важен для правильной работы мозга, улучшения памяти и даже настроения.

Яйца очень питательны, в них много белка и более десятка различных витаминов и микроэлементов.

Длительное и интенсивное воздействие света от гаджетов, таких как смартфоны, планшеты и компьютеры, может иметь негативные последствия для глаз:

Усталость. Длительное время, проведенное за экраном, вызывает усталость глаз, сухость, раздражение и чувство напряжения.

Электронные устройства излучают синий свет, который может подавлять выработку мелатонина, гормона сна. Это приводит к бессоннице.

Риск развития дегенеративных заболеваний глаз. Длительное воздействие света от гаджетов увеличивает риск развития дегенеративных заболеваний глаз, таких как катаракта и возрастная макулярная дегенерация.

Что нужно делать:

Ограничьте время, проводимое за экраном.
Поставьте фильтр синего света на устройствах или используйте специальные очки.
Регулярно делайте перерывы и упражнения для глаз.
Поддерживайте оптимальное освещение.

Источник: https://www.medikforum.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Офтальмология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Почти половина россиян испытывают синдром усталости глаз
2. В ПКМЦ начали лечение косоглазия хирургическим способом с привлечением международных специалистов
3. Откройте глаза на здоровье: значение визитов к офтальмологу для пациентов с хроническими заболеваниями
4. Как долго сохраняется результат после лазерной коррекции зрения?
5. Вверх ногами и 20 мегабит в секунду: эксперты ПНИПУ рассказывают интересные факты о глазах
6. В ПКМЦ начали применять инновационную методику коррекции близорукости
7. Фотохромные очки для зрения: особенности и преимущества
8. Ингредиенты красок для волос могут быть опасны для зрения
9. Neuralink заявила о создании чипа, с которым слепые будут видеть
10. Окулопластика: искусство корректировки эстетики и функциональности глаз


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2024. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.