Фестиваль ментального здоровья
12 апреля Президентская академия приглашает принять участие в просветительском мероприятии «Фестиваль ментального здоровья». В этом году фокус сделан на понятных и доступных каждому темах: как помочь себе в тяжелую минуту, как справляться с тревогами, что делать, если перегорел и как прокачать самодисциплину.
В мероприятии примут участие профессионалы-практики с многолетним опытом
работы в ведущих медицинских, исследовательских центрах и образовательных
учреждениях. Организатор мероприятия – Медицинский центр Президентской академии.
В программе фестиваля:
– Практикум «Что такое метафорические ассоциативные карты и как с ними
работают» – Альбина Кагарманова, к.пед.н., доцент кафедры организационного
проектирования систем управления Президентской академии расскажет, как
метафорические ассоциативные карты (МАК) помогают людям лучше понимать свои
мысли и выходить из тревожного состояния.
– Практикум «Приемы психологической самопомощи и быстрого восстановления» –
Светлана Руснак, заместитель главного врача медицинского центра Президентской
академии, расскажет о приемах самопомощи при стрессовых ситуациях и
эмоциональном напряжении.
– Фасилитационная сессия «От личного ресурса к силе сообщества» – мероприятие
для тех, кто «не в ресурсе». Эксперты Президентской академии расскажут, откуда
брать силы на новые свершения, и какую роль в этом всем играет социализация.
– Практикум «Я тебя(себя) чувствую» – участникам предложат пройтись по дорожке с
Досками Садху и испытать свою силу воли. Практика подойдет тем, кто хочет
научиться преодолевать страх, сомнения и внутренние ограничения.
Эксперты также расскажут, как быть эффективным в гибридном офисе, научат
технике абстрактного рисования, проведут тренинг-игру, познакомят с современными
VR-технологиями, которые помогают справляться со страхами.
Мероприятие состоится 12 апреля, начало в 15.00. Адрес проведения: проспект
Вернадского, 84, стр. 1 (метро «Юго-Западная»), библиотека Президентской
академии.
Участие бесплатное, регистрация обязательна. Если вы не являетесь студентом
или сотрудником Академии, возьмите с собой паспорт. На территории кампуса
действует пропускной режим.
Подробное описание программы: https://prezidentskayaakademiya.timepad.ru/event/2816409/