Мобильные телефоны и видеоигры могут лишить детей сна

Бельгийский доктор Ян Ван ден Бальк (Jan Van den Bulck) и его коллеги из католического университета Лёйвена (Katholieke Universiteit Leuven) опросили более 2,5 тысяч подростков и обнаружили, многие из их потеряли сон из-за компьютеров и мобильных телефонов.

Главную же угрозу представляют текстовые сообщения (SMS). Каждый пятый подросток признался, что часто просыпается по ночам для того, чтобы пообщаться с друзьями посредством SMS. По мнению Ван ден Балька, мобильники куда опаснее других развлечений, вроде просмотра телевизора или видеоигр, поскольку последние могут лишь заставить поздно лечь спать, а SMS ведут к прерванному сну. Доктор предупреждает, что изменения в режиме сна особенно вредны в детстве и юности. Они связаны с многочисленными проблемами, включая дневную сонливость и даже несчастные случаи. Родителям следует контролировать использование детьми высокотехнологических игрушек в спальнях.

Источник: Мembrana.ru