Россияне стали хуже спать

За последнее столетие россияне стали спать меньше и хуже. С таким заявлением выступил профессор Российской академии медицинских наук (РАМН) Яков Левин. За столетие общее время сна в течение ночи уменьшилось более чем на 20 процентов.

По словам профессора, "из-за увеличения психических и физических нагрузок человек перестал спать столько, сколько нужно его организму для нормального восстановления сил, поэтому сегодня у каждого второго взрослого жителя Земли отмечается один или несколько симптомов расстройства сна, а у 13 процентов нарушения носят хронический характер". Хуже всего спят люди старше 50 лет и женщины всех возрастов. Бессонница мучает юристов и преподавателей, деятелей культуры и искусства. Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии.

Источник: Rusnovosti.ru