Сколько часов спят россияне?

Сон - важная составляющая нашей жизни, все мы, устав от дневной суеты, неотложных дел, проблем и обязанностей, переносимся в царство Орфея. Каждый из нас тратит на это определенное количество времени. А вот сколько в среднем тратят на сон россияне? Кого больше, любящих и имеющих возможность крепко и продолжительно поспать, или людей, тратящих на это минимум своего времени? Чтобы ответить на этот вопрос, мы провели среди наших посетителей и подписчиков опрос на тему «Сколько часов в сутки Вы обычно спите?».

В настоящее время в опросе приняло участие более 1100 посетителей MedLinks.Ru. Большинство респондентов спят 7 или 4-6 часов в сутки (33 и 29% соответственно), чуть меньше (21%) опрошенных тратят на сон 8 часов. Девятичасовой сон могут позволить себе 4% участников опроса, 10-12 часовой - 3%. Меньше всего оказалось безнадежных сонь, спящих более 12 часов в сутки, и лиц с явной бессонницей, по 1% соответственно.

Сколько же в среднем спят россияне?
Около 7 часов. Много это или мало? С одной стороны это - меньше рекомендованных большинством врачей восьми часов, но, с другой стороны (если верить японским ученым) - для достижения максимальной продолжительности жизни необходимо посвящать сну именно столько времени. Значит... будем жить долго.

Подробнее с результатами опроса Вы можете ознакомиться здесь.

Источник: MedLinks.Ru