Здоровый сон – залог здорового секса
По мнению большинства экспертов, люди которые испытывают хронический дефицит сна страдают снижением сексуальной активности. По мнению доктора J. Catesby Ware люди часто пренебрегают сном и сексом вследствие напряженного распорядка жизни. В результате даже в выходные и праздничные дни, они предпочитают подушку сексуальному партнеру. У людей работающих по ночам часто отмечается раздражительность из-за перевода их биологических часов и нарушения сексуальной функции.
С другой стороны? депрессия может проявляться нарушениями сна и снижением либидо.
Следует отметить, что лечение антидепрессантами снижающими потенцию, может еще
больше усугубить сексуальные расстройства. Медицинским состоянием связанным с
нарушением сексуальной функции являются так называемые апное во сне (часто
проявляющиеся звучным храпом), которые не только нарушают глубину сна, но и
способствуют снижению выработки мужского полового гормона – тестостерона и как
следствие – уменьшению полового влечения. Ученые считают, что улучшение качества
сна за счет установления четкого режима сна и бодрствования, исключение кофеина,
алкоголя и никотина позволяет надеяться на оживление сексуальной жизни.
Источник информации: http://healthology.sparklist.com/t/24800/3324295/10601/0/
Not Tonight Dear: Getting Better Sleep for Better Sex
Источник: Medafarm.ru