Пей понемногу и диабета не будет

Все больше появляется научных доказательств того, что умеренное потребление алкоголя может предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа.

Голландские ученые проанализировали данные 15 разных исследований, проведенных с 1966 по 2004 год, и пришли к выводу, что у тех, кто потребляет умеренное количество алкоголя, риск развития диабета 2 типа значительно ниже, чем у принципиальных трезвенников. В то же время у любителей крепко заложить за воротник риск выше. В данном анализе стало известно, что как при нормальной, так и при повышенной массе тела именно умеренное потребление алкоголя, а не злоупотребление им, является профилактикой сахарного диабета 2 типа.

Дело в самом алкоголе и его предупреждающий эффект не зависит от разновидности спиртного напитка: пиво, вино, водка – не важно.

Важна манера употребления – не надо "держаться" всю неделю, а на выходные до "синих чертиков", так только вреднее. Пить можно ежедневно по чуть-чуть. Одна рюмочка каждый день лучше, чем 7 порций в выходной. Ожидается, что за 2000 – 2030 год частота диабета в мире увеличится на 37%. Основной причиной такого бурного роста является малоподвижный образ жизни и большая распространенность ожирения и лишнего веса, а также постепенное старение населения, что по идее является нормальным.

За последующие две декады эксперты прогнозируют около 100 миллионов вновь выявленных случаев диабета 2 типа. Учитывая, что эффективных методов излечения от этой патологии пока не существует, именно профилактика выходит на первое место в тактике и стратегии борьбы с болезнью.

В ранее проводимых исследованиях связь между потреблением алкоголя и снижением риска развития диабета обнаруживалась неоднократно. Однако ученые были не уверены в том, какой именно спиртной напиток обладает полезным свойством, а также их смущало наличие прямой и достоверной связи между алкоголизмом и высоким риском диабета. И тут возникала трудность: каждый человек понимает умеренное потребление очень по-своему.

Источник: Rekicen.ru