Материал добавлен пользователем StanislavovhaМАМА & МАЛЫШ. Плавание для грудничка
Можно учить плавать малыша находясь "на берегу" или вместе с ним "в воде".
Ниже я подробно расскажу о том случае, когда взрослый остается "на берегу". При
нахождении взрослого "в воде" действия будут аналогичными.
Температура воды в ванне изначально должна быть 36оС,
но в теплой воде трудно задерживать дыхание, поэтому обычно ее постепенно
понижают до 29-30оС – температуры, комфортной для ныряния. Начав
занятия сразу после рождения ребенка, к 1,5 месяцам постепенно следует приучить
ребенка к этой температуре.
В воду можно добавить морскую соль 5-7 ст.л., бальзам «Витаон»
3-5 капель, масло чайного дерева 1-2 капли или бледно-розовый раствор
марганцовки, правда он сушит кожу.
Движения малыша в воде контролируются ручными поддержками.
Опуская малыша в воду можно пользоваться «ухватом» - правая рука лежит под
грудью малыша, большой палец находится под подбородком и контролирует уровень
воды. Свободной левой рукой можно придерживать малыша за попку между ножками,
или под мышкой, или легонько похлопывать его по спинке.
Двойная ручная поддержка – правая рука как при «ухвате», а
левая – легко поддерживает затылок. Эту поддержку используют для «плавания» по
поверхности.
Можно плавать и на спине. Сначала малыша надо поддерживать
двумя руками, постепенно поддержку следует ослаблять…
Подготовка к нырянию, которая проводиться первые полтора
месяца занятий, заключается в следующем. Малыш в положении «ухвата», левой рукой
наберете пригоршню воды и полейте на лобик малыша, скомандовав при этом
«ныряем!». Малыш затаит дыхание. Малыша надо обязательно похвалить.
Если малыш испугался воды – постарайтесь успокоить его в
воде - погладить в положении «ухвата», приобнять, произнося ласковые слова.
Можно свободной рукой подогнуть ему ножки к животу, сгруппировав ребенка в позе
«лягушки» – такое положение само по себе действует успокаивающе. Заканчивать
занятие плаванием и покидать воду ребенок должен только в хорошем настроении,
иначе у него может возникнуть негативная реакция на занятия.
Собственно нырять можно тогда, когда будет освоена задержка
дыхания при поливании воды на лицо. В тот момент, когда вода на лице и продолжая
плыть по ванне, погрузите малыша с головой под воду на 1 секунду, предварительно
дав уже привычную команду «ныряем!». Вынырнув, продолжайте движение, ласково
разговаривая с малышом. К 3-3,5 месяцам малыш должен начать задерживать дыхание
по команде – без обливания лиц водой. Время пребывания под водой постепенно
увеличивается. Примерно к этому же времени ванна станет малышу «мала».
Самостоятельно малыш сможет плавать только в3-3,5 года.
Систематические занятия плаванием
- Совершенствуют работу органов кровообращения и дыхания.
Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать
сопротивление воды.
- Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной
клетки, увеличивается ЖЗЛ (жизненная емкость легких)
- Активное движение ног в безопорном положении укрепляет
стопы ребенка и предупреждает развитие плоскостопия
- Повышается общий тонус организма, сон становиться
крепче, улучшается аппетит, увеличивается выносливость
- Совершенствуется механизм теплорегуляции, повышается
иммунитет, улучшается адаптация организма к разнообразным условиям внешней
среды
- Занятия плаванием улучшает течение заболеваний,
связанных с гипоксическими поражениями и родовой травмой ЦНС.