Восстание против тирании... разума
В Штуттгарте проходит конгресс юмора, собравший желающих как посмеяться, так и обсудить феномен смеха с научной точки зрения. Открывший необычный конгресс психотерапевт Михаэль Титце в своей вступительной речи поделился с собравшимися собственным уникальным опытом смехотерапии.
Титце определяет смех как "восстание тела против тирании управляющего разума".
По мнению немецкого врача, "смех содействует укреплению иммунной системы,
особенно в случаях хронических заболеваний". В этом процессе особую роль играют
так называемые "гормоны счастья" эндорфины, воспроизводимые при смехе. Когда
человек смеется, то сопутствующее этому напряжение лицевых мускулов и голосовых
связок позволяет снять интеллектуальное напряжение и "полностью отдаться
мудрости тела".
Доктор Титце разработал собственную практику смехотерапии. К примеру, когда к
нему приходит пациент, озабоченный проблемами своего здоровья, психотерапевт
старается всеми возможными способами утрировать эти опасения, последовательно
доводя их до полного абсурда. В результате человек начинает просто смеяться над
собственной зацикленностью, тем самым не только освобождая свое сознание от
гнетущих страхов, но и получая целебную дозу эндоморфинов.
Титце считает, что тем самым он помогает пациенту осознать свое человеческое
право на несовершенство и освободиться от комплекса завышенных требований в
отношении собственного здоровья. По мнению доктора, истинно здоровый образ жизни
предполагает ежедневные шутки и юмористическое отношение к навязчивым проблемам.
"При желании мы можем каждый день замечать что-нибудь веселое, шутить с нашими
близкими и обмениваться прикольными замечаниями", - говорит немецкий
психотерапевт.
Источник: MIGnews.com