Как вести себя во время эпидемии гриппа
Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года. По количеству случаев в мире грипп и ОРВИ занимают первое место, удельный вес в структуре инфекционных заболеваний достигает 95%.
Грипп и ОРВИ, постепенно подрывая здоровье, сокращают на несколько лет
среднюю продолжительность жизни человека. При тяжелом течении гриппа часто
возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных
органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и
сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.
Смерть при гриппе может наступить от интоксикации, кровоизлияний в головной
мозг, легочных осложнений, сердечной или сердечно-легочной недостаточности.
Вокруг каждого больного – зараженная зона
Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи
инфекции – воздушно-капельный. Также возможен и бытовой путь передачи, например
через предметы обихода. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного или
вирусоносителя выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворный
микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется
зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их
рассеивания обычно не превышает 2 - 3 м.
Повязка, мед и малина
Но, есть ряд мер, соблюдая которые, можно обезопасить себя от опасной инфекции.
Одним из наиболее распространенных, простых и доступных средств профилактики
гриппа в период подъема заболеваемости, является ватно-марлевая повязка.
Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые
способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество
витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах,
апельсинах, грейпфрутах.
Так же в период эпидемий гриппа можно принимать по 2 - 3 зубчика чеснока
ежедневно. Положительным действием обладает и репчатый лук. Но, злоупотреблять
ими не стоит, так как и лук и чеснок в больших количествах могут отрицательно
сказаться на вашем желудке.
При гриппе рекомендуется два раза в день промывать нос с мылом. Это поможет
удалить микробы и вирусы, попавшие в полость носа со вдыхаемым воздухом.
Рекомендуется полоскание горла растворами марганцовки, фурациллина, соды,
ромашки или сока лимона.
В дополнение можно использовать весьма вкусные немедикаментозные средства.
Например, такие как отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай. Кстати,
сок малины с сахаром – хорошее освежающее питье при высокой температуре.
Для профилактики гриппа и других ОРВИ важно уменьшить число контактов с
возможными источниками инфекции, что особенно важно для детей.
Лучше лишний раз пройтись пешком, а не ехать в переполненном общественном
транспорте. Следует отказаться и от походов гости, в кино, и вообще избегать
мест скопления народа. Следует помнить: на свежем воздухе заразиться гриппом
практически невозможно.
Доверьтесь врачу
Но, если вы все-таки заболели, помните, что самолечение при гриппе недопустимо,
особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа
невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. При тяжелой форме гриппа
возможно развитие различных осложнений. Только врач может правильно оценить
состояние больного.
Источник: newsland.ru