Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Офтальмология | Опубликовано 17-12-2010
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Офтальмология

Здоровый образ жизни поможет сберечь зрение

Люди, ведущие здоровый образ жизни - с правильным питанием, достаточной физической активностью, отсутствием вредных привычек, - имеют значительно больше шансов сохранить хорошее зрение и в пожилом возрасте.

Физические упражнения и правильное питание помогали избежать возрастных изменений глаз и по отдельности, а вместе и у некурящих людей - снижали риск потери зрения более чем на 70%, отмечает д-р Julie Mares из Университета штата Висконсин.

"Мы не должны быть пассивными жертвами разрушительного действия времени, - говорит она. - Избежать возрастной дегенерации жёлтого пятна (ВДЖП) сетчатки позволяют относительно небольшие изменения образа жизни".

По мере старения населения риск ВДЖП растёт. Наиболее распространено это заболевание у людей старше 75 лет, а через 40 лет численность данной возрастной группы вырастет втрое, добавляет д-р Mares.

В ходе исследования д-р Mares с коллегами изучили информацию о питании, физической активности и отношении к курению 1313 женщин в возрасте от 55 до 74 лет, собранную в 90-е годы ХХ века. Повторный визит к участницам имел место в среднем через 6 лет - при этом им проводилось офтальмологическое исследование на предмет ВДЖП.

Заболевание обнаружилось у 202 женщин, в большинстве случаев оно было в ранней стадии. Среди участниц, питавшихся лучше всех (большое содержание овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и умеренное - жиров и сахара), таковых оказалось 11%, тогда как среди женщин, питание которых было наиболее далеко от идеала - 19%.

Среди участниц, ведущих максимально активный образ жизни, ВДЖП развился у 10%. Среди тех женщин, которые едва ли давали себе хоть какую нагрузку, зрение пострадало у 20%. Что до курения - само по себе оно не было связано с ВДЖП, но в сочетании с нерациональным питанием и отсутствием физической нагрузки - ещё больше увеличивало риск поражение глаз.

Так как предыдущие исследования показали благоприятное воздействие на зрение ряда антиоксидантов, учёные решили проверить эти данные на своих участниках. Выяснилось, что женщины, в пище которых содержалось много антиоксидантов, были менее прочих подвержены ВДЖП, однако у тех участниц, которые питались рационально в целом, риск ВДЖП оказался ещё ниже.

Интересно, что для защиты глаз от ВДЖП нет необходимости посещать спортзал каждый день. Для этого достаточно 10 часов лёгких (уборка дома, уход за садом, прогулки) или 8 часов умеренных физических нагрузок в неделю.

Исследование не утверждает прямой связи между здоровым образом жизни и снижением заболеваемости ВДЖП, однако правильное питание, физические нагрузки и отсутствие вредных привычек поддерживают нормальное давление, снижают продукцию свободных радикалов и уровень воспаления, что в свою очередь защищает сетчатку от дегенерации.

Ограничением исследования стал тот факт, что в нём участвовали только женщины, но д-р Mares уверена, что аналогичные результаты даст и исследование среди мужчин: "Я не вижу причин, почему результаты могут быть другими, но, конечно, для подтверждения необходимы отдельные исследования", - говорит она.

Источник: Abbottgrowth.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Ваше мнение по вопросу "Есть ли у вас проблемы со зрением?"

Есть ли у вас проблемы со зрением?

Нет
Близорукость
Дальнозоркость
Астигматизм
Другие


Проголосовало: 2865 Комментарии: 0

Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Офтальмология

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Генетики представили средство, предотвращающее потерю зрения
2. Медицинские маски увеличивают риск синдрома сухости глаз
3. Болезнь, ворующая зрение: развенчиваем мифы о глаукоме
4. Выбираем линзы для неопытных пользователей: на что ориентироваться при покупке
5. Люди плохо распознают цвета вокруг себя
6. Красный свет помогает повысить качество зрения
7. В России выявлены первые пациенты с редким офтальмологическим заболеванием
8. Краснеют и слезятся глаза? Возможно, это дакриоцистит
9. Как самостоятельно проверить зрение
10. Можно значительно улучшить зрение, если смотреть на темно-красный свет 3 минуты раз в неделю утром


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2022. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.