Предпраздничный стресс вреден для сердца

По данным исследований, стресс может нанести вред сердцу, даже если он продолжается недолго и связан с праздничными и предпраздничными хлопотами, когда многие люди испытывают давление со стороны родственников и друзей.

При стрессе в кровь поступают повышенные количества адреналина и кортизола. В ответ увеличивается частота сердечных сокращений и повышается артериальное давление.

А постоянное повышение уровня этих гормонов может приводить к подъёму уровней холестерина и глюкозы крови, отмечает Philip Ragno, президент нью-йоркской группы кардиологов Island Cardiac Specialists.

В свою очередь эти изменения приводят к накоплению лишнего веса в области живота и развитию сахарного диабета, а также - к снижению иммунитета, добавляет Ragno. Чтобы успешно справиться с таким стрессом, необходимо научиться расслабляться.

Причиной предпраздничного стресса может стать и депрессия, которая может быть хронической или сезонной, но усиливается в период праздников.

Согласно базам данных медучреждений, большой депрессией страдают около 15 млн. взрослых американцев, что составляет примерно 8% населения США старше 18 лет.

Источник: Abbottgrowth.ru