Ежедневный прием ненасыщенных жирных кислот с витамином Е облегчает симптомы ПМС
Бразильские ученые обнаружили, что ежедневный прием ненасыщенных жирных кислот с витамином Е значительно облегчает симптомы предменструального синдрома (ПМС), сообщает EurekAlert!.
ПМС представляет собой набор симптомов, связанных с лютеиновой фазой
менструального цикла (около 10 дней, предшествующих месячным кровотечениям).
Описано более 200 проявлений этого синдрома, основные из которых – это
напряженность, раздражительность, плохое настроение, эмоциональные перепады,
тревожность, расстройства сна, головная боль, повышенная утомляемость и
изменения либидо. В той или иной степени самочувствие перед менструациями
ухудшается примерно у 85 процентов женщин; от двух до пяти процентов испытывают
значительное ухудшение вплоть до временной нетрудоспособности.
Исследователи из Федерального университета Пернамбуко провели экспериментальное
лечение ПМС у 120 женщин. 80 из них получали капсулы, содержащие один или два
грамма очищенной смеси олеиновой, линолевой, линоленовой и других ненасыщенных
жирных кислот, а также витамин Е. Остальным 40 давали плацебо для контроля.
До лечения, а также на третий и шестой его месяцы участниц попросили оценить
тяжесть проявлений ПМС в баллах по соответствующему опроснику. Оказалось, что
предложенная биодобавка оказывала выраженный эффект по сравнению с плацебо,
причем этот эффект зависел от дозы и продолжительности приема. В группе,
получавшей максимальную дозу жирных кислот с витамином Е, тяжесть симптомов ПМС
снизилась более чем на две трети. Существенных побочных эффектов выявлено не
было.
Предполагается, что такое действие ненасыщенных жирных кислот и витамина Е
связано со снижением чувствительности органов-мишеней к пролактину и эстрогену –
гормонам, играющим ключевую роль в развитии ПМС. Руководитель исследования
Эдильберто Роха-младший (Edilberto Rocha Filho) также отметил, что прием
биодобавок не вызывал негативных изменений липидного профиля крови.
Источник: Medportal.ru